banner10

banner11

banner1

16.06.2020, 18:27

Ya Deli Ya Ölü

Sevgili okurum, bugün sizlerle buluşmamı sağlayan konu; hepimizin başlangıcında heyecanlandığımız kadar bitmesinden de bir o kadar korktuğumuz bir şey; Aşk.

Aşk ilk başladığında bize mutluluk gibi yoğun duygusal yükselişler sağlarken, bitiş sürecinde aşırı öfke ve bazen de büyük bir yıkıma sebep olabiliyor. Hakkında yüzlerce kitap yazılmış birçok film çekilmiştir aşkın. Hepimiz için tarifi başka..

Birisine aşık olma hissi herhangi bir çabaya ihtiyaç duyulmadan, kendi kendine oluşan bir süreçtir. Ve bir süre sonra bu duygu yatışır. Aşk için çekilen acılar da zihin bakımından öğreticidir. Bireyi geliştirir ve bilinç düzeyini var olanın üzerine taşır. Bu süreçte hayata farklı bakış açılarından bakma özelliğine sahip olabilirsiniz.

Aşkın bitiş dönemi nefret ve öfke barındırabilir ve yoğun bir duygusal yıkıma sebep olabilir. Kişi ilişkisini ilk sonlandırdığında yoğun bir acı duygusu hissedebilir bu acıyı da “Aşk Acısı” olarak biliriz. Ayrılığın ilk dönemleri bu acı hiç geçmeyecekmiş gibi hissettirebilir. Çünkü birisi ile kurmuş olduğunuz bu bağ beyinde de gerçekleşmiştir ve beyindeki etkisinin yok olması için belli bir zamana ihtiyaç olabilir. Bu yoğun duygular belli bir zaman sonra normale dönecektir. Bu normalleşme döneminde ki yaşadıklarınızı unutacağınızı ve hatırlanmayacağınızı düşünmek doğru değildir. Aşk ne kadar normalse aslında bu yaşanan acı da o kadar normaldir.

Ayrılık sürecinde herkes aynı tepkileri vermeyebilir. İlişkiyi yaşayan kişiler ve ilişkinin dinamiği farklı olduğu için bu olası bir durumdur. Bazı kişiler bir hafta da bazı kişiler bir yılda bu süreci atlatabilir. Aşk acısı ile ilgili yapılan en büyük yanlışlardan birisi unutmak için çok fazla çaba harcamaktır. Unutmak kısa süreli bir mucize ile değil zamanla gerçekleşebilecek bir durum. İhtiyaç duyulduğu zaman dertleşmek yaşanılan olaylar ve duygular hakkında dürüst davranmak acıyı yatıştırmaya yardımcı olur. Eğer kendi içinizde bu durumu çözemiyorsanız bir terapi almanız çözüme ulaşmanızda yardımcı olacaktır. Terapi sürecinde hem ayrılık sürecini kolay atlatabilir hem de ilişki dinamiklerinizi düzenleyebilirsiniz. Bu acı hiç geçmeyecekmiş gibi hissedebilirsiniz. En başlarda dayanamıyorum hislerinin oluşması çok normaldir.

Aşk Acısı Nasıl Geçecek?

Mevlana’nın bir sözü vardır; Aşk acısı taşımayan kalp ya deliye aittir ya da ölüye. Yani bu acı sürecini herkes yaşayabilir her insanın başına gelebilir. Başlangıçta pozitif olan duygulanım bitişte negatif duygulanıma dönebilir ve bu çok önemli bir durum ki kişi bunu seneler geçse bile her ayrıntısına kadar hatırlıyor. Bu duygular zamanla azalacak ve yatışacaktır. Başlarda bu acı hiç bitmeyecek gibi hissedebilirsiniz.

Ayrılığın hemen başlarında giderek artan artık dayanamayacağım hissi birçok kişide uzun zaman sonra azalır. Yine de böyle olması kişinin tamamen unutulacağı ya da bir daha hiç hatırlanmayacağı anlamına gelmez. Çok nadir de olsa bu acı yıllarca sürebilir. Sonuç olarak aslında aşk acısı dediğimiz bu duygu bir nevi yas reaksiyonu. Sanki birisi ölmüş ve

arkasından ağlayarak bu sürece alışmak gibi..
Aşık olunan kişi genellikle anne baba ile ilişkili olabilir. Bir çocuğu sokağa tek başına

bıraktığımızda ki hisleri ile ayrılık sonrası hisler bağdaşır. Bundan dolayı kadın babasına benzeyen erkeklere, erkek ise annesine benzeyen kadınlara aşık olma eğilimindedir. Bazen bu aşk acısı dayanılmaz hale geldiğinde vücudunuz baş ağrısı, karın ağrısı ve bulantı gibi belirtiler gösterebilir.

Israrla ayrılmış olduğunuz kişi unutmaya çalışmayın aşk kadar acısı da gerçek bir duygudur, aşkı kabullendiğiniz gibi ayrılığında varlığını kabul edin. Zihinlerimiz yaşanılan olayı unutmaz, sadece duygusunu zamanla yatıştırır. Onu artık unutmam lazım, ne olursa olsun onu kalbimden atmalıyım, aklımdan çıkmasını istiyorum gibi cümlelerle beyninizi zorlamanız işe yaramayacaktır. Unutmak için harcadığınız enerji o kişiyi daha fazla hatırlamaya sebep olur.

Birisinden ayrılmak sizin için zor olabilir ama bazen güzel anlara ulaşmak için kötü anların yaşanması gerekir.

Sonunda güzel anlara kavuşmak dileğiyle..

Hülya ÖZ
Aile Danışmanı/Sosyolog 

Yorumlar (0)
banner3
20°
parçalı bulutlu
Günün Anketi Tümü
Sakarya Büyükşehir Belediyesi'nin Hizmetlerinden Memnun musunuz?
Sakarya Büyükşehir Belediyesi'nin Hizmetlerinden Memnun musunuz?
Namaz Vakti 08 Ağustos 2020
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. BANDIRMASPOR 28 60
2. ANKARA DEMİRSPOR 28 57
3. GMG KASTAMONUSPOR 28 53
4. TUZLASPOR A.Ş. 28 53
5. SAKARYASPOR A.Ş. 28 51
6. KIRŞEHİR BELEDİYE SPOR 28 47
7. VAN SPOR FUTBOL KULÜBÜ 28 44
8. UŞAK SPOR A.Ş. 28 44
9. PİSERRO KAHRAMANMARAŞSPOR 28 41
10. ERGENE VELİMEŞE SPOR 28 37
11. BODRUM BELEDİYESİ BODRUMSPOR 28 36
12. SİVAS BELEDİYE SPOR 28 36
13. BAYBURT ÖZEL İDARE SPOR 28 35
14. EYÜPSPOR 28 29
15. ETİMESGUT BELEDİYESPOR 28 28
16. NİĞDE ANADOLU FK 28 17
17. ELAZIĞSPOR 28 16
18. KARDEMİR KARABÜKSPOR 28 6
Takımlar O P
1. Başakşehir 34 69
2. Trabzonspor 34 65
3. Beşiktaş 34 62
4. Sivasspor 34 60
5. Alanyaspor 34 57
6. Galatasaray 34 56
7. Fenerbahçe 34 53
8. Gaziantep FK 34 46
9. Antalyaspor 34 45
10. Kasımpaşa 34 43
11. Göztepe 34 42
12. Gençlerbirliği 34 36
13. Konyaspor 34 36
14. Denizlispor 34 35
15. Çaykur Rizespor 34 35
16. Malatyaspor 34 32
17. Kayserispor 34 32
18. Ankaragücü 34 32
Takımlar O P
1. Hatayspor 34 66
2. Erzurumspor 34 62
3. Adana Demirspor 34 61
4. Akhisar Bld.Spor 34 57
5. Fatih Karagümrük 34 56
6. Bursaspor 34 56
7. Altay 34 54
8. Keçiörengücü 34 50
9. Menemen Belediyespor 34 44
10. Giresunspor 34 44
11. Ümraniye 34 44
12. İstanbulspor 34 40
13. Balıkesirspor 34 38
14. Altınordu 34 37
15. Boluspor 34 33
16. Osmanlıspor 34 30
17. Adanaspor 34 21
18. Eskişehirspor 34 12
Takımlar O P
1. Liverpool 38 99
2. Man City 38 81
3. M. United 38 66
4. Chelsea 38 66
5. Leicester City 38 62
6. Tottenham 38 59
7. Wolverhampton 38 59
8. Arsenal 38 56
9. Sheffield United 38 54
10. Burnley 38 54
11. Southampton 38 52
12. Everton 38 49
13. Newcastle 38 44
14. Crystal Palace 38 43
15. Brighton 38 41
16. West Ham 38 39
17. Aston Villa 38 35
18. Bournemouth 38 34
19. Watford 38 34
20. Norwich City 38 21
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 87
2. Barcelona 38 82
3. Atletico Madrid 38 70
4. Sevilla 38 70
5. Villarreal 38 60
6. Real Sociedad 38 56
7. Granada 38 56
8. Getafe 38 54
9. Valencia 38 53
10. Osasuna 38 52
11. Athletic Bilbao 38 51
12. Levante 38 49
13. Real Valladolid 38 42
14. Eibar 38 42
15. Real Betis 38 41
16. Deportivo Alaves 38 39
17. Celta de Vigo 38 37
18. Leganés 38 36
19. Mallorca 38 33
20. Espanyol 38 25