03.09.2020, 14:42

Veda Vakti

Ölüm gibi doğal nedenler haricinde birtakım sebeplerden dolayı insanlar sevdiği kişiden, eşinden ayrılabilirler. Ben de bugün o ayrılıklardan sonrası ile ilgili yazmak istedim sizlere.


Terk edilme, ilişkinin tek taraflı sonlandırıldığı bir durumdur ve genelde terk edilmiş kişi bir kayıp duygusu ile baş başa kalır.
 

Çünkü sevilen kişi ile ortaya çıkan, zamanla birçok paylaşım ile beraber artan sevgi duygusu ayrılık sonucunda bağlandığı nesnelerden aniden kopmuş ve boşlukta kalmıştır.
 

Böyle zamanlarda ‘şu an bir boşluktayım’ denilir, biliyorsunuzdur. Gerçekten bir terk edilme yaşayan kişinin içindeki dolup taşan duygular bir boşlukta gezintiye çıkar. Bu yüzden de ayrılıktan sonra karşısına yeni çıkan kişilere bağlanma oranı biraz yüksektir. Çünkü kişi zaten yoğun duygulara sahiptir. Bu duyguları yaşayabileceği bir kişiye ihtiyaç duyabilir. Bunu bekleyen birçok insan vardır aslına, hazıra konmak gibi bir şey.

Ayrılık anlarında iç dünyanızda bir mayın gibi dolaşan duygular vardır. Her çarptığınızda farklı bir belirti ortaya çıkabilir. Bir yanda özlem arkasından temel güven sorunları kendine olan saygıyı yitirmek gibi karamsarlık duyguları bir diğer tarafa yaklaştıkça mutsuzluk, uykusuzluk hislerini ateşlerler.

Hal böyle olunca ayrılık gibi önemli bir duruma insan psikolojisinin anlamlı bir şekilde tepki vermesi beklenemez.
Ama çoğu insan yaşarken anlatmaya doyamadığı hiçbir yere sığdıramadığı AŞK’ ı ayrılık yaşadıktan sonra mucizevi bir şekilde tüm duygularının bir anda uzaklaşmasını ister. Bu gerçek dışı beklentiler ayrılık sonrası yaşanmış olan acıların kırılma noktasını oluşturuyor aslında. ‘’ Üzülüyor olabilirim ama daha iyiyim’ demek ile ‘kahretsin hayatta olmanın bir anlamı yok benim için ‘demek arasında ince bir çizgi var bu çizgi o kırılma noktasını belirginleştiriyor.

İnsanlar akıl sahibi ve düşünebilen varlıklar olduğu için genel anlamda olumsuz olaylara karşı biraz daha hassas olurlar. Bunun sebebi de koruma içgüdüsü. Çünkü insanları olumsuz olaylardan değil olumlu olaylardan zarar geleceğini düşünürler. Bir ayrılık yaşamış olabilir ve acı çekiyor da olabilirsiniz. Aşkı yaşamak kadar gerçek bir duygu acı da.



Ayrılıktan sonra acıyı hafifletmek için neler yapabilirsiniz?

Acıyı bitirmek demiyorum çünkü acıyı bitirecek bir mucizem yok size. Yaşanmış olan her şeyin özellikle de olumsuz şeylerin sizin için bir etkisi mutlaka olacaktır.
Öldürmeyen darbe güçlendirir bu yüzden öldüremeyeceğiniz şeyler için her şeyi bırakıp uğraşmayın. Unutma işini de beyninize bırakın normal hayatınıza devam edin.
Uyuyamıyor olabilirsiniz, eskisi gibi uyumanız gerekmiyor ki zaten.
Olumsuz bir olay yaşadıktan sonra eskisi gibi olmayı beklemeniz zaten normal değil .

Unutamıyor olabilirsiniz unutmak böyle ‘he’ deyince yapabileceğiniz bir şey değil zaten. Hayatta ki birçok şey gibi bu da zaman alır. Her şeyin bir vakti var. Kendinize bu zamanı verin.
 

Beden ve zihin olarak meşguliyetlerinizi fazlalaştırın.
Geleceğe dair hayallerinizi hemen gerçekleştirmeye çalışmayın sağlıklı karar veremeyebilirsiniz.
Bir daha sevemem kimseye güvenemem gibi düşünceleriniz gerçeği yansıtmaz bu yüzden boşluğu bunlarla doldurmayın.
Unutacağım ya da vazgeçeceğim gibi şeyleri ileri bir tarihte yeniden gözden geçirmek üzere askıya alın. Şu an kafanızı bunlarla meşgul etmeyin, zamana bırakın.
Bu sizin kendiniz için verdiğiniz bir savaş ve bu savaşta önemli olan eskisi gibi olmak değil ayakta kalabilmek.
Başkasından beklentilerinizi önce kendiniz için gerçekleştirin.
Gün gelecek belki de bu konuları konuşmaya değer bile görmeyeceksiniz. O günlere gelebilmek için zamana ihtiyacınız var.
Ben yapamıyorum ya da yaşamak istemiyorum diye serzenişte bulunan bir insanı mevcut savaşın içinde kimse ayakta tutamaz.
Siz kendi gücünüzü keşfedin.

 

Yapabilir ve unutabilirsiniz kendinize güvenin, siz bunu hak ediyorsunuz.
Bu sürecin geçeceğini unutmayın..


İyilikle kalın..

 

Aile Danışmanı/ Sosyolog
Hülya ÖZ


 

Yorumlar (0)
banner1
açık
Namaz Vakti 30 Kasım 2020
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. EYÜPSPOR 12 28
2. TURGUTLUSPOR 12 27
3. VAN SPOR FUTBOL KULÜBÜ 12 24
4. SAKARYASPOR A.Ş. 12 22
5. SERİK BELEDİYESPOR 12 20
6. ETİMESGUT BELEDİYESPOR 12 19
7. KARACABEY BELEDİYE SPOR A.Ş. 12 18
8. KIRŞEHİR BELEDİYE SPOR 11 18
9. KIRKLARELİSPOR 11 17
10. TARSUS İDMAN YURDU 11 15
11. KARATAY TERMAL 1922 KONYASPOR 12 14
12. SİVAS BELEDİYE SPOR 11 14
13. PAZARSPOR 9 13
14. BODRUMSPOR A.Ş. 12 12
15. GMG KASTAMONUSPOR 12 12
16. MAMAK FK 11 11
17. PENDİKSPOR 11 10
18. TETİŞ YAPI ELAZIĞSPOR 12 10
19. BAYBURT ÖZEL İDARE SPOR 9 9
20. KARDEMİR KARABÜKSPOR 12 -2
Takımlar O P
1. Alanyaspor 9 23
2. Galatasaray 10 20
3. Fenerbahçe 10 20
4. Beşiktaş 9 16
5. Kasımpaşa 10 15
6. Gaziantep FK 10 15
7. Başakşehir 10 14
8. Karagümrük 9 13
9. Konyaspor 9 12
10. Rizespor 9 12
11. Malatyaspor 9 12
12. Hatayspor 7 12
13. Trabzonspor 10 12
14. Göztepe 8 11
15. Antalyaspor 10 10
16. Sivasspor 8 9
17. Erzurumspor 9 9
18. Kayserispor 8 7
19. Denizlispor 9 6
20. Gençlerbirliği 9 5
21. Ankaragücü 8 2
Takımlar O P
1. Altınordu 11 23
2. Ankara Keçiörengücü 11 21
3. Samsunspor 11 20
4. Adana Demirspor 10 18
5. İstanbulspor 10 18
6. Tuzlaspor 10 18
7. Altay 9 16
8. Giresunspor 10 16
9. Bursaspor 11 14
10. Balıkesirspor 11 14
11. Akhisar Bld.Spor 11 13
12. Adanaspor 9 12
13. Bandırmaspor 11 11
14. Ümraniye 11 10
15. Menemen Belediyespor 9 9
16. Ankaraspor 10 8
17. Boluspor 10 7
18. Eskişehirspor 11 1
Takımlar O P
1. Tottenham 10 21
2. Liverpool 10 21
3. Chelsea 10 19
4. Leicester City 9 18
5. Southampton 10 17
6. Wolverhampton 10 17
7. Everton 10 16
8. M. United 9 16
9. Aston Villa 8 15
10. Man City 9 15
11. West Ham 9 14
12. Leeds United 10 14
13. Newcastle 10 14
14. Arsenal 10 13
15. Crystal Palace 10 13
16. Brighton 10 10
17. West Bromwich 10 6
18. Burnley 9 5
19. Fulham 9 4
20. Sheffield United 10 1
Takımlar O P
1. Real Sociedad 11 24
2. Atletico Madrid 9 23
3. Villarreal 11 20
4. Real Madrid 10 17
5. Sevilla 9 16
6. Cádiz 11 15
7. Barcelona 9 14
8. Granada 10 14
9. Athletic Bilbao 10 13
10. Elche 9 13
11. Getafe 10 13
12. Deportivo Alaves 11 13
13. Valencia 11 12
14. Real Betis 10 12
15. Osasuna 10 11
16. Eibar 10 10
17. Real Valladolid 11 10
18. Celta de Vigo 11 10
19. Levante 10 8
20. Huesca 11 7