03.09.2020, 14:42

Veda Vakti

Ölüm gibi doğal nedenler haricinde birtakım sebeplerden dolayı insanlar sevdiği kişiden, eşinden ayrılabilirler. Ben de bugün o ayrılıklardan sonrası ile ilgili yazmak istedim sizlere.


Terk edilme, ilişkinin tek taraflı sonlandırıldığı bir durumdur ve genelde terk edilmiş kişi bir kayıp duygusu ile baş başa kalır.
 

Çünkü sevilen kişi ile ortaya çıkan, zamanla birçok paylaşım ile beraber artan sevgi duygusu ayrılık sonucunda bağlandığı nesnelerden aniden kopmuş ve boşlukta kalmıştır.
 

Böyle zamanlarda ‘şu an bir boşluktayım’ denilir, biliyorsunuzdur. Gerçekten bir terk edilme yaşayan kişinin içindeki dolup taşan duygular bir boşlukta gezintiye çıkar. Bu yüzden de ayrılıktan sonra karşısına yeni çıkan kişilere bağlanma oranı biraz yüksektir. Çünkü kişi zaten yoğun duygulara sahiptir. Bu duyguları yaşayabileceği bir kişiye ihtiyaç duyabilir. Bunu bekleyen birçok insan vardır aslına, hazıra konmak gibi bir şey.

Ayrılık anlarında iç dünyanızda bir mayın gibi dolaşan duygular vardır. Her çarptığınızda farklı bir belirti ortaya çıkabilir. Bir yanda özlem arkasından temel güven sorunları kendine olan saygıyı yitirmek gibi karamsarlık duyguları bir diğer tarafa yaklaştıkça mutsuzluk, uykusuzluk hislerini ateşlerler.

Hal böyle olunca ayrılık gibi önemli bir duruma insan psikolojisinin anlamlı bir şekilde tepki vermesi beklenemez.
Ama çoğu insan yaşarken anlatmaya doyamadığı hiçbir yere sığdıramadığı AŞK’ ı ayrılık yaşadıktan sonra mucizevi bir şekilde tüm duygularının bir anda uzaklaşmasını ister. Bu gerçek dışı beklentiler ayrılık sonrası yaşanmış olan acıların kırılma noktasını oluşturuyor aslında. ‘’ Üzülüyor olabilirim ama daha iyiyim’ demek ile ‘kahretsin hayatta olmanın bir anlamı yok benim için ‘demek arasında ince bir çizgi var bu çizgi o kırılma noktasını belirginleştiriyor.

İnsanlar akıl sahibi ve düşünebilen varlıklar olduğu için genel anlamda olumsuz olaylara karşı biraz daha hassas olurlar. Bunun sebebi de koruma içgüdüsü. Çünkü insanları olumsuz olaylardan değil olumlu olaylardan zarar geleceğini düşünürler. Bir ayrılık yaşamış olabilir ve acı çekiyor da olabilirsiniz. Aşkı yaşamak kadar gerçek bir duygu acı da.



Ayrılıktan sonra acıyı hafifletmek için neler yapabilirsiniz?

Acıyı bitirmek demiyorum çünkü acıyı bitirecek bir mucizem yok size. Yaşanmış olan her şeyin özellikle de olumsuz şeylerin sizin için bir etkisi mutlaka olacaktır.
Öldürmeyen darbe güçlendirir bu yüzden öldüremeyeceğiniz şeyler için her şeyi bırakıp uğraşmayın. Unutma işini de beyninize bırakın normal hayatınıza devam edin.
Uyuyamıyor olabilirsiniz, eskisi gibi uyumanız gerekmiyor ki zaten.
Olumsuz bir olay yaşadıktan sonra eskisi gibi olmayı beklemeniz zaten normal değil .

Unutamıyor olabilirsiniz unutmak böyle ‘he’ deyince yapabileceğiniz bir şey değil zaten. Hayatta ki birçok şey gibi bu da zaman alır. Her şeyin bir vakti var. Kendinize bu zamanı verin.
 

Beden ve zihin olarak meşguliyetlerinizi fazlalaştırın.
Geleceğe dair hayallerinizi hemen gerçekleştirmeye çalışmayın sağlıklı karar veremeyebilirsiniz.
Bir daha sevemem kimseye güvenemem gibi düşünceleriniz gerçeği yansıtmaz bu yüzden boşluğu bunlarla doldurmayın.
Unutacağım ya da vazgeçeceğim gibi şeyleri ileri bir tarihte yeniden gözden geçirmek üzere askıya alın. Şu an kafanızı bunlarla meşgul etmeyin, zamana bırakın.
Bu sizin kendiniz için verdiğiniz bir savaş ve bu savaşta önemli olan eskisi gibi olmak değil ayakta kalabilmek.
Başkasından beklentilerinizi önce kendiniz için gerçekleştirin.
Gün gelecek belki de bu konuları konuşmaya değer bile görmeyeceksiniz. O günlere gelebilmek için zamana ihtiyacınız var.
Ben yapamıyorum ya da yaşamak istemiyorum diye serzenişte bulunan bir insanı mevcut savaşın içinde kimse ayakta tutamaz.
Siz kendi gücünüzü keşfedin.

 

Yapabilir ve unutabilirsiniz kendinize güvenin, siz bunu hak ediyorsunuz.
Bu sürecin geçeceğini unutmayın..


İyilikle kalın..

 

Aile Danışmanı/ Sosyolog
Hülya ÖZ


 

Yorumlar (0)
banner3
banner1
32°
açık
Namaz Vakti 26 Eylül 2020
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. HEKİMOĞLU TRABZON 2 4
2. ANKARA DEMİRSPOR 1 3
3. MANİSA FUTBOL KULÜBÜ 1 3
4. UŞAK SPOR A.Ş. 1 3
5. AFJET AFYONSPOR 1 3
6. ANAGOLD 24ERZİNCANSPOR 1 3
7. HACETTEPE SPOR 1 1
8. NİĞDE ANADOLU FK 1 1
9. İNEGÖLSPOR 1 1
10. KOCAELİSPOR 1 1
11. SANCAKTEPE FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 1 1
12. SARIYER 1 1
13. ZONGULDAK KÖMÜRSPOR A.Ş. 1 1
14. KAHRAMANMARAŞSPOR A.Ş. 0 0
15. GÜMÜŞHANESPOR 1 0
16. ÇORUM FK 1 0
17. ERGENE VELİMEŞE SPOR 1 0
18. AMED SPORTİF FAALİYETLER 2 0
19. ŞANLIURFASPOR 1 0
Takımlar O P
1. Karagümrük 3 7
2. Hatayspor 3 7
3. Galatasaray 2 6
4. Alanyaspor 2 6
5. Erzurumspor 3 6
6. Göztepe 3 5
7. Beşiktaş 2 4
8. Antalyaspor 2 4
9. Fenerbahçe 2 4
10. Kasımpaşa 3 3
11. Sivasspor 2 3
12. Kayserispor 3 3
13. Gaziantep FK 3 2
14. Konyaspor 1 1
15. Trabzonspor 2 1
16. Gençlerbirliği 2 1
17. Malatyaspor 2 1
18. Denizlispor 2 1
19. Ankaragücü 1 0
20. Çaykur Rizespor 2 0
21. Başakşehir 3 0
Takımlar O P
1. Ankara Keçiörengücü 3 7
2. İstanbulspor 3 6
3. Adanaspor 3 5
4. Samsunspor 2 4
5. Adana Demirspor 2 4
6. Tuzlaspor 2 4
7. Balıkesirspor 2 3
8. Bursaspor 2 3
9. Altınordu 2 3
10. Bandırmaspor 2 3
11. Ankaraspor 2 3
12. Ümraniye 3 3
13. Altay 2 1
14. Boluspor 2 1
15. Akhisar Bld.Spor 2 1
16. Eskişehirspor 2 1
17. Giresunspor 2 1
18. Menemen Belediyespor 2 1
Takımlar O P
1. Leicester City 2 6
2. Everton 2 6
3. Arsenal 2 6
4. Liverpool 2 6
5. Crystal Palace 2 6
6. Tottenham 2 3
7. Man City 1 3
8. Aston Villa 1 3
9. Leeds United 2 3
10. Brighton 3 3
11. Chelsea 2 3
12. Wolverhampton 2 3
13. M. United 2 3
14. Newcastle 2 3
15. Burnley 1 0
16. West Ham 2 0
17. Sheffield United 2 0
18. Fulham 2 0
19. Southampton 2 0
20. West Bromwich 2 0
Takımlar O P
1. Granada 2 6
2. Real Betis 2 6
3. Villarreal 2 4
4. Celta de Vigo 2 4
5. Getafe 2 4
6. Valencia 2 3
7. Osasuna 2 3
8. Cádiz 2 3
9. Real Sociedad 2 2
10. Real Madrid 1 1
11. Eibar 2 1
12. Deportivo Alaves 3 1
13. Huesca 2 1
14. Real Valladolid 2 1
15. Atletico Madrid 0 0
16. Barcelona 0 0
17. Elche 0 0
18. Sevilla 0 0
19. Levante 1 0
20. Athletic Bilbao 1 0