banner10

banner11

03.09.2020, 14:42

Veda Vakti

Ölüm gibi doğal nedenler haricinde birtakım sebeplerden dolayı insanlar sevdiği kişiden, eşinden ayrılabilirler. Ben de bugün o ayrılıklardan sonrası ile ilgili yazmak istedim sizlere.


Terk edilme, ilişkinin tek taraflı sonlandırıldığı bir durumdur ve genelde terk edilmiş kişi bir kayıp duygusu ile baş başa kalır.
 

Çünkü sevilen kişi ile ortaya çıkan, zamanla birçok paylaşım ile beraber artan sevgi duygusu ayrılık sonucunda bağlandığı nesnelerden aniden kopmuş ve boşlukta kalmıştır.
 

Böyle zamanlarda ‘şu an bir boşluktayım’ denilir, biliyorsunuzdur. Gerçekten bir terk edilme yaşayan kişinin içindeki dolup taşan duygular bir boşlukta gezintiye çıkar. Bu yüzden de ayrılıktan sonra karşısına yeni çıkan kişilere bağlanma oranı biraz yüksektir. Çünkü kişi zaten yoğun duygulara sahiptir. Bu duyguları yaşayabileceği bir kişiye ihtiyaç duyabilir. Bunu bekleyen birçok insan vardır aslına, hazıra konmak gibi bir şey.

Ayrılık anlarında iç dünyanızda bir mayın gibi dolaşan duygular vardır. Her çarptığınızda farklı bir belirti ortaya çıkabilir. Bir yanda özlem arkasından temel güven sorunları kendine olan saygıyı yitirmek gibi karamsarlık duyguları bir diğer tarafa yaklaştıkça mutsuzluk, uykusuzluk hislerini ateşlerler.

Hal böyle olunca ayrılık gibi önemli bir duruma insan psikolojisinin anlamlı bir şekilde tepki vermesi beklenemez.
Ama çoğu insan yaşarken anlatmaya doyamadığı hiçbir yere sığdıramadığı AŞK’ ı ayrılık yaşadıktan sonra mucizevi bir şekilde tüm duygularının bir anda uzaklaşmasını ister. Bu gerçek dışı beklentiler ayrılık sonrası yaşanmış olan acıların kırılma noktasını oluşturuyor aslında. ‘’ Üzülüyor olabilirim ama daha iyiyim’ demek ile ‘kahretsin hayatta olmanın bir anlamı yok benim için ‘demek arasında ince bir çizgi var bu çizgi o kırılma noktasını belirginleştiriyor.

İnsanlar akıl sahibi ve düşünebilen varlıklar olduğu için genel anlamda olumsuz olaylara karşı biraz daha hassas olurlar. Bunun sebebi de koruma içgüdüsü. Çünkü insanları olumsuz olaylardan değil olumlu olaylardan zarar geleceğini düşünürler. Bir ayrılık yaşamış olabilir ve acı çekiyor da olabilirsiniz. Aşkı yaşamak kadar gerçek bir duygu acı da.



Ayrılıktan sonra acıyı hafifletmek için neler yapabilirsiniz?

Acıyı bitirmek demiyorum çünkü acıyı bitirecek bir mucizem yok size. Yaşanmış olan her şeyin özellikle de olumsuz şeylerin sizin için bir etkisi mutlaka olacaktır.
Öldürmeyen darbe güçlendirir bu yüzden öldüremeyeceğiniz şeyler için her şeyi bırakıp uğraşmayın. Unutma işini de beyninize bırakın normal hayatınıza devam edin.
Uyuyamıyor olabilirsiniz, eskisi gibi uyumanız gerekmiyor ki zaten.
Olumsuz bir olay yaşadıktan sonra eskisi gibi olmayı beklemeniz zaten normal değil .

Unutamıyor olabilirsiniz unutmak böyle ‘he’ deyince yapabileceğiniz bir şey değil zaten. Hayatta ki birçok şey gibi bu da zaman alır. Her şeyin bir vakti var. Kendinize bu zamanı verin.
 

Beden ve zihin olarak meşguliyetlerinizi fazlalaştırın.
Geleceğe dair hayallerinizi hemen gerçekleştirmeye çalışmayın sağlıklı karar veremeyebilirsiniz.
Bir daha sevemem kimseye güvenemem gibi düşünceleriniz gerçeği yansıtmaz bu yüzden boşluğu bunlarla doldurmayın.
Unutacağım ya da vazgeçeceğim gibi şeyleri ileri bir tarihte yeniden gözden geçirmek üzere askıya alın. Şu an kafanızı bunlarla meşgul etmeyin, zamana bırakın.
Bu sizin kendiniz için verdiğiniz bir savaş ve bu savaşta önemli olan eskisi gibi olmak değil ayakta kalabilmek.
Başkasından beklentilerinizi önce kendiniz için gerçekleştirin.
Gün gelecek belki de bu konuları konuşmaya değer bile görmeyeceksiniz. O günlere gelebilmek için zamana ihtiyacınız var.
Ben yapamıyorum ya da yaşamak istemiyorum diye serzenişte bulunan bir insanı mevcut savaşın içinde kimse ayakta tutamaz.
Siz kendi gücünüzü keşfedin.

 

Yapabilir ve unutabilirsiniz kendinize güvenin, siz bunu hak ediyorsunuz.
Bu sürecin geçeceğini unutmayın..


İyilikle kalın..

 

Aile Danışmanı/ Sosyolog
Hülya ÖZ


 

Yorumlar (0)
18°
açık
Namaz Vakti 24 Haziran 2021
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 38 86
2. M. United 38 74
3. Liverpool 38 69
4. Chelsea 38 67
5. Leicester City 38 66
6. West Ham 38 65
7. Tottenham 38 62
8. Arsenal 38 61
9. Leeds United 38 59
10. Everton 38 59
11. Aston Villa 38 55
12. Newcastle 38 45
13. Wolverhampton 38 45
14. Crystal Palace 38 44
15. Southampton 38 43
16. Brighton 38 41
17. Burnley 38 39
18. Fulham 38 28
19. West Bromwich 38 26
20. Sheffield United 38 23
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 38 86
2. Real Madrid 38 84
3. Barcelona 38 79
4. Sevilla 38 77
5. Real Sociedad 38 62
6. Real Betis 38 61
7. Villarreal 38 58
8. Celta de Vigo 38 53
9. Granada 38 46
10. Athletic Bilbao 38 46
11. Osasuna 38 44
12. Cádiz 38 44
13. Valencia 38 43
14. Levante 38 41
15. Getafe 38 38
16. Deportivo Alaves 38 38
17. Elche 38 36
18. Huesca 38 34
19. Real Valladolid 38 31
20. Eibar 38 30