banner10

banner11

Ünlülerin diyet listeleri ve sağlıklı yaşam sırları

HABER 20.10.2021, 13:48
Ünlülerin diyet listeleri ve sağlıklı yaşam sırları
1/5

GÜLBEN ERGEN
Her zaman sağlıklı beslenmesi ile dikkat çeken Gülben Ergen'in 1 ayda 8 kilo verdiren diyeti oldukça iddialı. Ergen, her sabah 8’de uyanıp 1 litre su içiyor ve yarım saat sonra 8 km yürüyüş yapıp, 20 dakika tuzlu suda yüzüyor.
10.30'da yaptığı kahvaltısında yumurta, lor peyniri ve maydanoz yiyen şarkıcı ara öğün olarak sadece kahve içiyor. Öğle yemeğinde hindi göğsü, türlü ve salata tüketen Ergen, ısırgan çayı ve böğürtlenli yoğurt ile hafif bir ara öğün tercih ediyor. Akşam öğünü olarak ise balık ve salata yiyor.