banner10

banner11

Sivilceyle Başa Çıkma Yolları

Sivilceler sıklıkla cilt üzerinde, yüz, omuz, sırt ve göğüs bölgesinde bulunur. Genç ve erişkinlerde daha sık görülen sivilce (akne) önemli bir sağlık problemi olmasa da cilt yüzeyinde kalıcı izlere yol açabilir.  

SAĞLIK 06.03.2021, 17:28 Feyza Nur Demirbaş
Sivilceyle Başa Çıkma Yolları
banner51

Sivilceler sıklıkla cilt üzerinde, yüz, omuz, sırt ve göğüs bölgesinde bulunur. Genç ve erişkinlerde daha sık görülen sivilce (akne) önemli bir sağlık problemi olmasa da cilt yüzeyinde kalıcı izlere yol açabilir.  Farklı bir deyişle sivilceler, ergen popülasyonunun %80 ‘nin de görülür. 25 yaş üzeri kadınlarda %10 oranında rastlanan bu problem, erkeklerde %3 seviyesindedir.  Tükettiğimiz besinlerdeki yağların çeşidi cildimizin sağlığı için çok önemlidir. Fast food yiyeceklerdeki yağlar işlenmiştir ve doğal olmadıkları için cilde zarar verir. Hormonlar, enflamasyon, çevresel etkiler ve besinler sivilceye yol açabilir. Hangi besinler sivilce yapar? İşte haberin detayları…

YEMEMEMİZ GEREKEN BESİNLER

Sivilcesiz bir cilde sahip olmak istiyorsanız bu besinlerden uzak durun.

1. İşlenmiş tahıllar: İşlenmiş gıdalar ve karbonhidrat içerikli besinler sivilce oluşumuna neden olur.

2.Çikolata: Yapılan araştırmalara göre günde 2 kez bitter çikolata tüketen kişilerde 2 hafta içerisinde sivilce problemlerinin meydana geldiği gözlemlenmiştir.

3. Şeker: Şeker içeren besinler cildin yağlanmasına ve zamanla sivilce oluşuma yol açar.

4. Süt ürünleri: Sütün insülin seviyesini yükseltmesi, akne oluşumunun nedeni olarak açıklanır.

5 Fast food: Rafine karbonhidratlardan zengin olan bu gıdalar fazla yağlanmanın yanı sıra siyah nokta ve sivilce oluşumunun artmasına neden olur.

NASIL KURTULURUZ?

Sivilcelerin sıkılarak patlatılması doğru değildir. Deriye zarar veren bu eylem, enfeksiyonun yayılımını kolaylaştırarak daha fazla aknenin ortaya çıkmasına ve var olan sivilcelerin iyileşmesinin gecikmesine neden olur.

YAPILMASI GEREKENLER

-Yüzünüzü sivilcelerden etkilenen bölgeleri günde iki kez yıkayabilirsiniz,

-Sivilceler patlatılamamalı,

-Akne kapatıcılar kullanılmamalı,

-Cilt tipinize uygun temizleme ürünlerini kullanın

-Üst üstte çok fazla ürün kullanmayın

-Mutlaka nemlendirici kullanın

Yorumlar (0)
açık
Namaz Vakti 22 Nisan 2021
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
Takımlar O P
Takımlar O P
Takımlar O P