Senem Çelik / Son Makaleleri

Senem Çelik / Bütün Yazıları

banner10

banner11

Senem Çelik

Bütün Yazıları

Senem Çelik
Diyetisyen Senem Çelik

Akdeniz Diyetinde Sağlık Var

Herkese köşemden merhaba, Yazın yoğunluğu, ülkenin gündeminin kötü olması nedeniyle bir süre ara vermiştim. Gündem hala çok iyi olmasa da malunuz pandemi süreci hala devam ediyor kaldığımız yerden devam edelim arayı da çok açmayalım...
01 Eylül 2021

Kilo Almana Neden Olabilir

Herkese merhaba, Bayramı atlattık, Temmuzu ise yolculuyoruz. Bugün kilo almanıza neden olabilecek bir konuya değinmek istiyorum aslında danışanlarım arasında oldukça da yoğun olarak görülen hatta belki de sizin de şuan yaşadığınız bir...
27 Temmuz 2021

Katı Kurallı Diyetler

Yağmurlu Salı gününden merhabalar, Kendi mesleki deneyimlerimle karşılaştığım cümleleri harmanlayarak sizlere sunmak ve bu konu hakkındaki düşüncelerimi sunmak istiyorum sizlere. Bir ortama girip diyetisyen olduğumu belirttiğim zaman ‘'Şimdi...
13 Temmuz 2021

“PROPOLİS”i Duymuş Muydunuz?

Herkese merhabalar,  umarım sağlığınız yerindedir, Pandemi sürecinde illa ki bir şekilde duymuş olduğunuz Propolisten bahsetmek istiyorum bugün tabi tek bir köşe yazısına sığacak kadar kısa değil ancak olabildiğince bir özetleyelim...
23 Haziran 2021

Üç Sorum Var

Herkese Salı günü köşemden merhabalar, keyifler umarım yerindedir. Aşı durumunun hızlanmasıyla, yazın gelmesiyle beslenme yeniden gündemin ilk sıralarında yerini almaya başladı. Peki sizce; Beslenme bir moda mı? Beslenme bir zaman diliminde...
15 Haziran 2021

Modunuzu Yükseltmenin Sırları

Herkese köşemden merhabalar, umuyorum ki keyifler yerindedir. Yarı kapanma, tam kapanma, hafta sonu yasakları derken evde vakit geçirdiğimiz zamanlar arttıkça modumuzun düşüşü ise buna paralel şekilde devam etti. Bu durum büyük, küçük demeden...
25 Mayıs 2021

Yarın Bayram Erken Kalkın Çocuklar

Herkese merhaba, bu haftalık köşemi bile isteye Salı yazmak istemedim nedeni ise belki aklınızdan çıkabilir yazdıklarım, unutursunuz diye şöyle bayramdan 1 gün önce olsun istedim. Bir Ramazan ayını daha uğurluyorken içlerimiz yine biraz...
12 Mayıs 2021

Hangi Bitki Çayını Ne İçin İçmeli?

Herkese merhabalar, tam kapanma nasıl gidiyor? İyi miyiz ? Umarım her şey yolundadır. Normal günlük yaşantımızda gün içerisinde çokça tercih ettiğimiz bitki çayları, neye iyi gelir, ne için içiyoruz? Ben hepsini seviyorum diyebilirim, duruma...
04 Mayıs 2021

3 Hafta Tam Diyet

Herkese merhaba, 18 günlük kapanmanın şoku ile bir akşam geçirdik aslında beklemediğimiz bir durumda değildi ama düşüncesi biraz korkutucu geldi bana. Söz konusu sağlık için ise hiçbir şey korkutucu olmamalı,  umuyoruz bu kapanma bize...
27 Nisan 2021

Ramazan'da Sık Yaşanan Problemlere Çözüm Önerileri

Herkese Salı gününden merhabalar, Umarım sağlık durumlarınız yerindedir ve ramazan ayınız güzel geçiyordur. Bugün sizlerle yine Ramazan ayında sıkça karşılaşılan problemlerden bahsediyorken birkaç çözüm önerisi de sunacağım. Hadi...
20 Nisan 2021

Ramazan Ayında Nasıl Beslensek?

Herkese merhaba, 11 ayın sultanı Ramazan ayı sağlıkla sürsün. Geçen Ramazan ayında yine pandemi dönemindeydik ve o zaman akıllarda bağışıklığımızı etkiler mi soruları geçiyordu. Bunun cevabı uygun miktarlarda sağlıklı beslenirsek...
15 Nisan 2021

Kanserin Farkında Mısın?

Hekrese merhaba, Aslında buruk bir merhaba bu, yakın zamanda kaybettiğim çok sevgili arkadaşıma adıyorum bugünkü köşe yazımı.. Ve bu konu sadece bir köşe yazısıyla ifade edilemeyecek kadar derin bir konu, anlatılacak, değerlendirilecek...
06 Nisan 2021

Kalori Açığı Oluşturmanın 10 Yolu

Herkese Salı gününden merhabalar, bir süredir ayrıydık ama kaldığımız yerden devam edebiliriz,  umuyorum sağlıklar yerindedir artık keyfin yerinde olmasını ikinci plana atmış gibi görünsek bile keyiflerin de iyi olduğunu düşünmek...
30 Mart 2021

Bu Yılı Fit Geçirmenin 10 Kuralı

Salı köşemden herkese merhaba, Yeni yılın ilk 2 ayı bitti bile diyebiliriz geriye kalan 10 ayı için değişim yapmak istersen izleyebileceğin 10 adım önerisiyle geldim, hadi başlayalım. Vücuduna ve metabolizmana güzel bak.  Şimdiye kadar...
23 Şubat 2021

Bi Kahve?

Karlı, bembeyaz bir Salı gününden merhabalar, Bugün, diğer günler olduğu gibi kahvaltı sonrasında kahve yaparken aklıma bu konuda da yazabileceğim geldi çünkü çok sıklıkla tüketiyoruz, kahve bahane sohbet şahane zamanları da olmamış...
16 Şubat 2021

Detoks Mucizesi

Güneşli bir Salı gününden merhabalar, Gerçekten mucize var mıdır? Bir dokunuşla her şeyi değiştirebilen sihirli değnek var mıdır? Varsa sanıyorum ki benimki kayıp… Detoks suları, detoks çayları, kürler halinde uygulanan detoks listeleri...
09 Şubat 2021

Yumurtanızı Nasıl Seçersiniz?

Herkese köşemden merhaba, Yumurta tam bir örnek protein! Örnek protein; besinin içerisindeki aminoasitlerin vücutta tamamen kullanılıyor olması durumudur. Hem tüketimi kolay olsun diye çok farklı şekillerde de kullanılabiliyor kendisi. Peki...
02 Şubat 2021

Kilo Alamıyorum

Herkese Salı köşemden merhaba, sağlık sıhhat yerindeyse başlayabiliriz. Beslenme ve Diyet Uzman'ı olarak sadece obezitenin çözümlenmesinde yer almadığımızı daha önce de belirtmiştim tekrar belirtmek istiyorum. Evet çok yaygın olan...
26 Ocak 2021

Tek Taşla Çok Kuş Misali: Diyet Lifi

Herkese karlı bir Salı gününden merhabalar, Lif nedir, ne değildir, nelerde bulunur, nasıl alabilirim, ne kadar almalıyım diyorsan seni hafifçe aşağıları okumaya davet ediyorum. Lif tanımını vücudumuza aldığımız besinlerin sindirilemeyen,...
19 Ocak 2021

DEHB’li Çocuğum Nasıl Beslenmeli ?

Herkesi köşemden selamlıyorum, umarım sağlınız ve keyfiniz yerindedir. Bugün biraz çocuklar özeline inmek istedim. Dikkat eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Nedir? sorusuna cevap vererek uzatmadan beslenme kısmına geçmek istiyorum....
12 Ocak 2021
13
açık
Namaz Vakti 28 Mayıs 2022
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
1. Trabzonspor 38 81
2. Fenerbahçe 38 73
3. Konyaspor 38 68
4. Başakşehir 38 65
5. Alanyaspor 38 64
6. Beşiktaş 38 59
7. Antalyaspor 38 59
8. Karagümrük 38 57
9. Adana Demirspor 38 55
10. Sivasspor 38 54
11. Kasımpaşa 38 53
12. Hatayspor 38 53
13. Galatasaray 38 52
14. Kayserispor 38 47
15. Gaziantep FK 38 46
16. Giresunspor 38 45
17. Rizespor 38 36
18. Altay 38 34
19. Göztepe 38 28
20. Ö.K Yeni Malatya 38 20
Takımlar O P
1. Ankaragücü 36 70
2. Ümraniye 36 70
3. Bandırmaspor 36 62
4. İstanbulspor 36 60
5. Erzurumspor 36 58
6. Eyüpspor 36 57
7. Samsunspor 36 51
8. Boluspor 36 50
9. Manisa Futbol Kulübü 36 49
10. Tuzlaspor 36 49
11. Denizlispor 36 49
12. Keçiörengücü 36 48
13. Gençlerbirliği 36 48
14. Altınordu 36 45
15. Adanaspor 36 45
16. Kocaelispor 36 44
17. Bursaspor 36 44
18. Menemen Belediyespor 36 38
19. Balıkesirspor 36 12
Takımlar O P
1. M.City 38 93
2. Liverpool 38 92
3. Chelsea 38 74
4. Tottenham 38 71
5. Arsenal 38 69
6. M. United 38 58
7. West Ham United 38 56
8. Leicester City 38 52
9. Brighton 38 51
10. Wolverhampton Wanderers 38 51
11. Newcastle 38 49
12. Crystal Palace 38 48
13. Brentford 38 46
14. Aston Villa 38 45
15. Southampton 38 40
16. Everton 38 39
17. Leeds United 38 38
18. Burnley 38 35
19. Watford 38 23
20. Norwich City 38 22
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 86
2. Barcelona 38 73
3. Atletico Madrid 38 71
4. Sevilla 38 70
5. Real Betis 38 65
6. Real Sociedad 38 62
7. Villarreal 38 59
8. Athletic Bilbao 38 55
9. Valencia 38 48
10. Osasuna 38 47
11. Celta Vigo 38 46
12. Rayo Vallecano 38 42
13. Elche 38 42
14. Espanyol 38 42
15. Getafe 38 39
16. Mallorca 38 39
17. Cadiz 38 39
18. Granada 38 38
19. Levante 38 35
20. Deportivo Alaves 38 31