Senem Çelik / Son Makaleleri

Senem Çelik / Bütün Yazıları

banner10

banner11

Senem Çelik

Bütün Yazıları

Senem Çelik
Diyetisyen Senem Çelik

Katı Kurallı Diyetler

Yağmurlu Salı gününden merhabalar, Kendi mesleki deneyimlerimle karşılaştığım cümleleri harmanlayarak sizlere sunmak ve bu konu hakkındaki düşüncelerimi sunmak istiyorum sizlere. Bir ortama girip diyetisyen olduğumu belirttiğim zaman ‘'Şimdi...
13 Temmuz 2021

“PROPOLİS”i Duymuş Muydunuz?

Herkese merhabalar,  umarım sağlığınız yerindedir, Pandemi sürecinde illa ki bir şekilde duymuş olduğunuz Propolisten bahsetmek istiyorum bugün tabi tek bir köşe yazısına sığacak kadar kısa değil ancak olabildiğince bir özetleyelim...
23 Haziran 2021

Üç Sorum Var

Herkese Salı günü köşemden merhabalar, keyifler umarım yerindedir. Aşı durumunun hızlanmasıyla, yazın gelmesiyle beslenme yeniden gündemin ilk sıralarında yerini almaya başladı. Peki sizce; Beslenme bir moda mı? Beslenme bir zaman diliminde...
15 Haziran 2021

Modunuzu Yükseltmenin Sırları

Herkese köşemden merhabalar, umuyorum ki keyifler yerindedir. Yarı kapanma, tam kapanma, hafta sonu yasakları derken evde vakit geçirdiğimiz zamanlar arttıkça modumuzun düşüşü ise buna paralel şekilde devam etti. Bu durum büyük, küçük demeden...
25 Mayıs 2021

Yarın Bayram Erken Kalkın Çocuklar

Herkese merhaba, bu haftalık köşemi bile isteye Salı yazmak istemedim nedeni ise belki aklınızdan çıkabilir yazdıklarım, unutursunuz diye şöyle bayramdan 1 gün önce olsun istedim. Bir Ramazan ayını daha uğurluyorken içlerimiz yine biraz...
12 Mayıs 2021

Hangi Bitki Çayını Ne İçin İçmeli?

Herkese merhabalar, tam kapanma nasıl gidiyor? İyi miyiz ? Umarım her şey yolundadır. Normal günlük yaşantımızda gün içerisinde çokça tercih ettiğimiz bitki çayları, neye iyi gelir, ne için içiyoruz? Ben hepsini seviyorum diyebilirim, duruma...
04 Mayıs 2021

3 Hafta Tam Diyet

Herkese merhaba, 18 günlük kapanmanın şoku ile bir akşam geçirdik aslında beklemediğimiz bir durumda değildi ama düşüncesi biraz korkutucu geldi bana. Söz konusu sağlık için ise hiçbir şey korkutucu olmamalı,  umuyoruz bu kapanma bize...
27 Nisan 2021

Ramazan'da Sık Yaşanan Problemlere Çözüm Önerileri

Herkese Salı gününden merhabalar, Umarım sağlık durumlarınız yerindedir ve ramazan ayınız güzel geçiyordur. Bugün sizlerle yine Ramazan ayında sıkça karşılaşılan problemlerden bahsediyorken birkaç çözüm önerisi de sunacağım. Hadi...
20 Nisan 2021

Ramazan Ayında Nasıl Beslensek?

Herkese merhaba, 11 ayın sultanı Ramazan ayı sağlıkla sürsün. Geçen Ramazan ayında yine pandemi dönemindeydik ve o zaman akıllarda bağışıklığımızı etkiler mi soruları geçiyordu. Bunun cevabı uygun miktarlarda sağlıklı beslenirsek...
15 Nisan 2021

Kanserin Farkında Mısın?

Hekrese merhaba, Aslında buruk bir merhaba bu, yakın zamanda kaybettiğim çok sevgili arkadaşıma adıyorum bugünkü köşe yazımı.. Ve bu konu sadece bir köşe yazısıyla ifade edilemeyecek kadar derin bir konu, anlatılacak, değerlendirilecek...
06 Nisan 2021

Kalori Açığı Oluşturmanın 10 Yolu

Herkese Salı gününden merhabalar, bir süredir ayrıydık ama kaldığımız yerden devam edebiliriz,  umuyorum sağlıklar yerindedir artık keyfin yerinde olmasını ikinci plana atmış gibi görünsek bile keyiflerin de iyi olduğunu düşünmek...
30 Mart 2021

Bu Yılı Fit Geçirmenin 10 Kuralı

Salı köşemden herkese merhaba, Yeni yılın ilk 2 ayı bitti bile diyebiliriz geriye kalan 10 ayı için değişim yapmak istersen izleyebileceğin 10 adım önerisiyle geldim, hadi başlayalım. Vücuduna ve metabolizmana güzel bak.  Şimdiye kadar...
23 Şubat 2021

Bi Kahve?

Karlı, bembeyaz bir Salı gününden merhabalar, Bugün, diğer günler olduğu gibi kahvaltı sonrasında kahve yaparken aklıma bu konuda da yazabileceğim geldi çünkü çok sıklıkla tüketiyoruz, kahve bahane sohbet şahane zamanları da olmamış...
16 Şubat 2021

Detoks Mucizesi

Güneşli bir Salı gününden merhabalar, Gerçekten mucize var mıdır? Bir dokunuşla her şeyi değiştirebilen sihirli değnek var mıdır? Varsa sanıyorum ki benimki kayıp… Detoks suları, detoks çayları, kürler halinde uygulanan detoks listeleri...
09 Şubat 2021

Yumurtanızı Nasıl Seçersiniz?

Herkese köşemden merhaba, Yumurta tam bir örnek protein! Örnek protein; besinin içerisindeki aminoasitlerin vücutta tamamen kullanılıyor olması durumudur. Hem tüketimi kolay olsun diye çok farklı şekillerde de kullanılabiliyor kendisi. Peki...
02 Şubat 2021

Kilo Alamıyorum

Herkese Salı köşemden merhaba, sağlık sıhhat yerindeyse başlayabiliriz. Beslenme ve Diyet Uzman'ı olarak sadece obezitenin çözümlenmesinde yer almadığımızı daha önce de belirtmiştim tekrar belirtmek istiyorum. Evet çok yaygın olan...
26 Ocak 2021

Tek Taşla Çok Kuş Misali: Diyet Lifi

Herkese karlı bir Salı gününden merhabalar, Lif nedir, ne değildir, nelerde bulunur, nasıl alabilirim, ne kadar almalıyım diyorsan seni hafifçe aşağıları okumaya davet ediyorum. Lif tanımını vücudumuza aldığımız besinlerin sindirilemeyen,...
19 Ocak 2021

DEHB’li Çocuğum Nasıl Beslenmeli ?

Herkesi köşemden selamlıyorum, umarım sağlınız ve keyfiniz yerindedir. Bugün biraz çocuklar özeline inmek istedim. Dikkat eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Nedir? sorusuna cevap vererek uzatmadan beslenme kısmına geçmek istiyorum....
12 Ocak 2021

Ben Gerçekten Şeker Tüketmiyor Muyum?

Yeni yılda belki alışkanlıklarımızda ufak değişiklikler yaparız ne dersiniz? Konu sağlıksa yapmaz mıyız? Yaparız diye düşünüyorum. Ekmek tüketmiyorum ben hiç diyenlerin yanı sıra bir de hiç şeker tüketmiyorum diyenler görüyorum,...
05 Ocak 2021

''Normal Güçlü'' Bağışıklık

Tüm okurlarıma Salı gününden merhabalar, Mutasyona uğrayan virüs nedeniyle bu konuyu ele almak istedim. Aslında istediğimiz şey bağışıklığın aşırı güçlü olması değildir, normal bir bağışıklığın sağlanması ve korunmasıdır...
22 Aralık 2020
23°
açık
Namaz Vakti 26 Temmuz 2021
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 38 86
2. M. United 38 74
3. Liverpool 38 69
4. Chelsea 38 67
5. Leicester City 38 66
6. West Ham 38 65
7. Tottenham 38 62
8. Arsenal 38 61
9. Leeds United 38 59
10. Everton 38 59
11. Aston Villa 38 55
12. Newcastle 38 45
13. Wolverhampton 38 45
14. Crystal Palace 38 44
15. Southampton 38 43
16. Brighton 38 41
17. Burnley 38 39
18. Fulham 38 28
19. West Bromwich 38 26
20. Sheffield United 38 23
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 38 86
2. Real Madrid 38 84
3. Barcelona 38 79
4. Sevilla 38 77
5. Real Sociedad 38 62
6. Real Betis 38 61
7. Villarreal 38 58
8. Celta de Vigo 38 53
9. Granada 38 46
10. Athletic Bilbao 38 46
11. Osasuna 38 44
12. Cádiz 38 44
13. Valencia 38 43
14. Levante 38 41
15. Getafe 38 38
16. Deportivo Alaves 38 38
17. Elche 38 36
18. Huesca 38 34
19. Real Valladolid 38 31
20. Eibar 38 30