Senem Çelik / Son Makaleleri

Senem Çelik / Bütün Yazıları

banner10

banner11

Senem Çelik

Bütün Yazıları

Senem Çelik
Diyetisyen Senem Çelik

Akdeniz Diyetinde Sağlık Var

Herkese köşemden merhaba, Yazın yoğunluğu, ülkenin gündeminin kötü olması nedeniyle bir süre ara vermiştim. Gündem hala çok iyi olmasa da malunuz pandemi süreci hala devam ediyor kaldığımız yerden devam edelim arayı da çok açmayalım...
01 Eylül 2021

Kilo Almana Neden Olabilir

Herkese merhaba, Bayramı atlattık, Temmuzu ise yolculuyoruz. Bugün kilo almanıza neden olabilecek bir konuya değinmek istiyorum aslında danışanlarım arasında oldukça da yoğun olarak görülen hatta belki de sizin de şuan yaşadığınız bir...
27 Temmuz 2021

Katı Kurallı Diyetler

Yağmurlu Salı gününden merhabalar, Kendi mesleki deneyimlerimle karşılaştığım cümleleri harmanlayarak sizlere sunmak ve bu konu hakkındaki düşüncelerimi sunmak istiyorum sizlere. Bir ortama girip diyetisyen olduğumu belirttiğim zaman ‘'Şimdi...
13 Temmuz 2021

“PROPOLİS”i Duymuş Muydunuz?

Herkese merhabalar,  umarım sağlığınız yerindedir, Pandemi sürecinde illa ki bir şekilde duymuş olduğunuz Propolisten bahsetmek istiyorum bugün tabi tek bir köşe yazısına sığacak kadar kısa değil ancak olabildiğince bir özetleyelim...
23 Haziran 2021

Üç Sorum Var

Herkese Salı günü köşemden merhabalar, keyifler umarım yerindedir. Aşı durumunun hızlanmasıyla, yazın gelmesiyle beslenme yeniden gündemin ilk sıralarında yerini almaya başladı. Peki sizce; Beslenme bir moda mı? Beslenme bir zaman diliminde...
15 Haziran 2021

Modunuzu Yükseltmenin Sırları

Herkese köşemden merhabalar, umuyorum ki keyifler yerindedir. Yarı kapanma, tam kapanma, hafta sonu yasakları derken evde vakit geçirdiğimiz zamanlar arttıkça modumuzun düşüşü ise buna paralel şekilde devam etti. Bu durum büyük, küçük demeden...
25 Mayıs 2021

Yarın Bayram Erken Kalkın Çocuklar

Herkese merhaba, bu haftalık köşemi bile isteye Salı yazmak istemedim nedeni ise belki aklınızdan çıkabilir yazdıklarım, unutursunuz diye şöyle bayramdan 1 gün önce olsun istedim. Bir Ramazan ayını daha uğurluyorken içlerimiz yine biraz...
12 Mayıs 2021

Hangi Bitki Çayını Ne İçin İçmeli?

Herkese merhabalar, tam kapanma nasıl gidiyor? İyi miyiz ? Umarım her şey yolundadır. Normal günlük yaşantımızda gün içerisinde çokça tercih ettiğimiz bitki çayları, neye iyi gelir, ne için içiyoruz? Ben hepsini seviyorum diyebilirim, duruma...
04 Mayıs 2021

3 Hafta Tam Diyet

Herkese merhaba, 18 günlük kapanmanın şoku ile bir akşam geçirdik aslında beklemediğimiz bir durumda değildi ama düşüncesi biraz korkutucu geldi bana. Söz konusu sağlık için ise hiçbir şey korkutucu olmamalı,  umuyoruz bu kapanma bize...
27 Nisan 2021

Ramazan'da Sık Yaşanan Problemlere Çözüm Önerileri

Herkese Salı gününden merhabalar, Umarım sağlık durumlarınız yerindedir ve ramazan ayınız güzel geçiyordur. Bugün sizlerle yine Ramazan ayında sıkça karşılaşılan problemlerden bahsediyorken birkaç çözüm önerisi de sunacağım. Hadi...
20 Nisan 2021

Ramazan Ayında Nasıl Beslensek?

Herkese merhaba, 11 ayın sultanı Ramazan ayı sağlıkla sürsün. Geçen Ramazan ayında yine pandemi dönemindeydik ve o zaman akıllarda bağışıklığımızı etkiler mi soruları geçiyordu. Bunun cevabı uygun miktarlarda sağlıklı beslenirsek...
15 Nisan 2021

Kanserin Farkında Mısın?

Hekrese merhaba, Aslında buruk bir merhaba bu, yakın zamanda kaybettiğim çok sevgili arkadaşıma adıyorum bugünkü köşe yazımı.. Ve bu konu sadece bir köşe yazısıyla ifade edilemeyecek kadar derin bir konu, anlatılacak, değerlendirilecek...
06 Nisan 2021

Kalori Açığı Oluşturmanın 10 Yolu

Herkese Salı gününden merhabalar, bir süredir ayrıydık ama kaldığımız yerden devam edebiliriz,  umuyorum sağlıklar yerindedir artık keyfin yerinde olmasını ikinci plana atmış gibi görünsek bile keyiflerin de iyi olduğunu düşünmek...
30 Mart 2021

Bu Yılı Fit Geçirmenin 10 Kuralı

Salı köşemden herkese merhaba, Yeni yılın ilk 2 ayı bitti bile diyebiliriz geriye kalan 10 ayı için değişim yapmak istersen izleyebileceğin 10 adım önerisiyle geldim, hadi başlayalım. Vücuduna ve metabolizmana güzel bak.  Şimdiye kadar...
23 Şubat 2021

Bi Kahve?

Karlı, bembeyaz bir Salı gününden merhabalar, Bugün, diğer günler olduğu gibi kahvaltı sonrasında kahve yaparken aklıma bu konuda da yazabileceğim geldi çünkü çok sıklıkla tüketiyoruz, kahve bahane sohbet şahane zamanları da olmamış...
16 Şubat 2021

Detoks Mucizesi

Güneşli bir Salı gününden merhabalar, Gerçekten mucize var mıdır? Bir dokunuşla her şeyi değiştirebilen sihirli değnek var mıdır? Varsa sanıyorum ki benimki kayıp… Detoks suları, detoks çayları, kürler halinde uygulanan detoks listeleri...
09 Şubat 2021

Yumurtanızı Nasıl Seçersiniz?

Herkese köşemden merhaba, Yumurta tam bir örnek protein! Örnek protein; besinin içerisindeki aminoasitlerin vücutta tamamen kullanılıyor olması durumudur. Hem tüketimi kolay olsun diye çok farklı şekillerde de kullanılabiliyor kendisi. Peki...
02 Şubat 2021

Kilo Alamıyorum

Herkese Salı köşemden merhaba, sağlık sıhhat yerindeyse başlayabiliriz. Beslenme ve Diyet Uzman'ı olarak sadece obezitenin çözümlenmesinde yer almadığımızı daha önce de belirtmiştim tekrar belirtmek istiyorum. Evet çok yaygın olan...
26 Ocak 2021

Tek Taşla Çok Kuş Misali: Diyet Lifi

Herkese karlı bir Salı gününden merhabalar, Lif nedir, ne değildir, nelerde bulunur, nasıl alabilirim, ne kadar almalıyım diyorsan seni hafifçe aşağıları okumaya davet ediyorum. Lif tanımını vücudumuza aldığımız besinlerin sindirilemeyen,...
19 Ocak 2021

DEHB’li Çocuğum Nasıl Beslenmeli ?

Herkesi köşemden selamlıyorum, umarım sağlınız ve keyfiniz yerindedir. Bugün biraz çocuklar özeline inmek istedim. Dikkat eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Nedir? sorusuna cevap vererek uzatmadan beslenme kısmına geçmek istiyorum....
12 Ocak 2021
Namaz Vakti 28 Ekim 2021
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
1. Trabzonspor 10 24
2. Hatayspor 10 20
3. Beşiktaş 10 20
4. Alanyaspor 10 20
5. Fenerbahçe 10 19
6. Karagümrük 10 18
7. Konyaspor 10 17
8. Galatasaray 10 17
9. Altay 10 15
10. Adana Demirspor 10 13
11. Başakşehir 10 12
12. Gaziantep FK 10 12
13. Öznur Kablo Yeni Malatya 10 12
14. Sivasspor 10 11
15. Kayserispor 10 11
16. Giresunspor 10 9
17. Antalyaspor 10 9
18. Göztepe 10 8
19. Kasımpaşa 10 6
20. Rizespor 10 4
Takımlar O P
1. Ümraniye 10 24
2. Ankaragücü 10 24
3. Eyüpspor 10 20
4. Erzurumspor 10 19
5. Bandırmaspor 10 18
6. Kocaelispor 9 16
7. Tuzlaspor 9 14
8. Gençlerbirliği 9 14
9. Samsunspor 9 12
10. Boluspor 9 11
11. Bursaspor 9 11
12. Menemenspor 10 11
13. İstanbulspor 9 10
14. Denizlispor 9 10
15. Altınordu 10 10
16. Adanaspor 10 9
17. Manisa FK 10 9
18. Ankara Keçiörengücü 9 7
19. Balıkesirspor 9 6
Takımlar O P
1. Chelsea 9 22
2. Liverpool 9 21
3. Man City 9 20
4. West Ham 9 17
5. Brighton 9 15
6. Tottenham 9 15
7. M. United 9 14
8. Everton 9 14
9. Leicester City 9 14
10. Arsenal 9 14
11. Wolverhampton 9 13
12. Brentford 9 12
13. Aston Villa 9 10
14. Watford 9 10
15. Crystal Palace 9 9
16. Southampton 9 8
17. Leeds United 9 7
18. Burnley 9 4
19. Newcastle 9 4
20. Norwich City 9 2
Takımlar O P
1. Real Madrid 10 21
2. Sevilla 10 21
3. Real Betis 11 21
4. Real Sociedad 10 21
5. Rayo Vallecano 11 19
6. Osasuna 11 19
7. Atletico Madrid 9 18
8. Athletic Bilbao 10 17
9. Barcelona 10 15
10. Espanyol 11 14
11. Valencia 11 13
12. Mallorca 11 13
13. Villarreal 10 12
14. Celta de Vigo 10 10
15. Elche 11 10
16. Deportivo Alaves 10 9
17. Cádiz 11 8
18. Granada 9 7
19. Levante 10 5
20. Getafe 10 2