Senem Çelik / Son Makaleleri

Senem Çelik / Bütün Yazıları

banner10

banner11

Senem Çelik

Bütün Yazıları

Senem Çelik
Diyetisyen Senem Çelik

Bayram'da Beslenmemizde Nelere Dikkat Edelim?

Ramazan ayının artık son haftasına girmiş bulunuyorken Bayram'da beslenmemizde hangi noktalara dikkat etmemiz gerektiği konusunda bilgilendirmek istedim. Süre gelmiş Bayram hazırlıklarımız oluyor. Baklavalar, sarmalar, börekler, kekler vb....
19 Mayıs 2020

Suyun Hayatımızdaki Önemi

Su, bizler için oksijenden sonra gelen en önemli öğedir. Vücudumuza besin almadan haftalarca canlılığımızı koruyabilirken aynı şey ne yazık ki su için geçerli değildir. Susuz ancak birkaç gün yaşayabiliriz. Vücut suyunun %20 oranında...
12 Mayıs 2020

Gıda İsrafı

Bugün sizlere bir diyetisyen olarak değil de aranızdan biri olarak bir vatandaş olarak yazmak istiyorum. Çok üzüldüğüm konulardan biri gıda israfı. Maalesef ki çoğu zaman bunu fark etmeden yapıyoruz. O, bu, şu yapıyor demiyorum bunu hemen...
05 Mayıs 2020

11 Ayın Sultanı Hoşgeldin Ramazan

Akıllarda büyük sorulardan biri oruç tutmak bağışıklığımızı etkiler mi? Eğer uygun miktarlarda, sağlıklı bir şekilde beslenirsek hayır etkilemez. Sahurda iftarda ve iftar- sahur arasındaki yediklerimize dikkat edersek herhangi bir...
28 Nisan 2020

Her Gün 30 Dakika Egzersiz Bize Neler Sağlar

Öncelikle bir beslenme uzmanı/diyetisyene gittiğinizde size uygun bir tıbbi beslenme tedavisi uygulanmaktadır. Bunun yanı sıra fiziksel aktiveden bahsederiz. Aslında biz fiziksel aktivitemizi arttıralım derken birey bunu sadece zayıflamak olduğu...
21 Nisan 2020

Kabızlık/Konstipasyon Nedir?

Kabızlık/konstipasyon, bağırsak hareketlerinin yavaş olması nedeniyle haftada 3 veya daha az sayıda dışkılama durumuna verilen addır. Kabızlık; dışkılama güçlüğü, dışkının tamam boşalamaması, ağrılı dışkılama ve şişkinlik...
14 Nisan 2020

COVID -19 Beslenme Önerileri

Ülkemizde görülmekte olan vaka sayıları ve can kayıpları ile mücadele ederken beslenmemizde dikkat edilmesi gereken noktalar bulunmaktadır. Öncelikle şunu söylemek isterim ki COVID-19 virüsünün bulaşmasını önleyebilecek ve tedavi edebilecek...
08 Nisan 2020
16°
parçalı bulutlu
Namaz Vakti 25 Mayıs 2020
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
1. Trabzonspor 26 53
2. Başakşehir 26 53
3. Galatasaray 26 50
4. Sivasspor 26 49
5. Beşiktaş 26 44
6. Alanyaspor 26 43
7. Fenerbahçe 26 40
8. Göztepe 26 37
9. Gaziantep FK 26 32
10. Denizlispor 26 31
11. Antalyaspor 26 30
12. Gençlerbirliği 26 28
13. Kasımpaşa 26 26
14. Konyaspor 26 26
15. Malatyaspor 26 25
16. Çaykur Rizespor 26 25
17. Ankaragücü 26 23
18. Kayserispor 26 22
Takımlar O P
1. Hatayspor 28 53
2. Erzurum BB 28 47
3. Bursaspor 28 46
4. Adana Demirspor 28 45
5. Akhisar Bld.Spor 28 45
6. Fatih Karagümrük 28 43
7. Altay 28 43
8. Ümraniye 28 40
9. Giresunspor 27 38
10. Keçiörengücü 28 35
11. Balıkesirspor 28 35
12. Menemen Belediyespor 28 35
13. İstanbulspor 27 33
14. Altınordu 28 31
15. Boluspor 28 25
16. Osmanlıspor 28 24
17. Adanaspor 28 20
18. Eskişehirspor 28 17
Takımlar O P
1. Liverpool 29 82
2. Man City 28 57
3. Leicester City 29 53
4. Chelsea 29 48
5. M. United 29 45
6. Wolverhampton 29 43
7. Sheffield United 28 43
8. Tottenham 29 41
9. Arsenal 28 40
10. Burnley 29 39
11. Crystal Palace 29 39
12. Everton 29 37
13. Newcastle 29 35
14. Southampton 29 34
15. Brighton 29 29
16. West Ham 29 27
17. Watford 29 27
18. Bournemouth 29 27
19. Aston Villa 28 25
20. Norwich City 29 21
Takımlar O P
1. Barcelona 27 58
2. Real Madrid 27 56
3. Sevilla 27 47
4. Real Sociedad 27 46
5. Getafe 27 46
6. Atletico Madrid 27 45
7. Valencia 27 42
8. Villarreal 27 38
9. Granada 27 38
10. Athletic Bilbao 27 37
11. Osasuna 27 34
12. Real Betis 27 33
13. Levante 27 33
14. Deportivo Alaves 27 32
15. Real Valladolid 27 29
16. Eibar 27 27
17. Celta de Vigo 27 26
18. Mallorca 27 25
19. Leganés 27 23
20. Espanyol 27 20