Senem Çelik Takip et

Herkese Salı gününden merhabalar, Umarım sağlık durumlarınız yerindedir ve ramazan ayınız güzel geçiyordur. Bugün sizlerle yine Ramazan ayında sıkça karşılaşılan problemlerden bahsediyorken birkaç çözüm önerisi de sunacağım. Hadi...

Herkese merhaba, 11 ayın sultanı Ramazan ayı sağlıkla sürsün. Geçen Ramazan ayında yine pandemi dönemindeydik ve o zaman akıllarda bağışıklığımızı etkiler mi soruları geçiyordu. Bunun cevabı uygun miktarlarda sağlıklı beslenirsek...

Hekrese merhaba, Aslında buruk bir merhaba bu, yakın zamanda kaybettiğim çok sevgili arkadaşıma adıyorum bugünkü köşe yazımı.. Ve bu konu sadece bir köşe yazısıyla ifade edilemeyecek kadar derin bir konu, anlatılacak, değerlendirilecek...

Herkese Salı gününden merhabalar, bir süredir ayrıydık ama kaldığımız yerden devam edebiliriz,  umuyorum sağlıklar yerindedir artık keyfin yerinde olmasını ikinci plana atmış gibi görünsek bile keyiflerin de iyi olduğunu düşünmek...

Salı köşemden herkese merhaba, Yeni yılın ilk 2 ayı bitti bile diyebiliriz geriye kalan 10 ayı için değişim yapmak istersen izleyebileceğin 10 adım önerisiyle geldim, hadi başlayalım. Vücuduna ve metabolizmana güzel bak.  Şimdiye kadar...

Karlı, bembeyaz bir Salı gününden merhabalar, Bugün, diğer günler olduğu gibi kahvaltı sonrasında kahve yaparken aklıma bu konuda da yazabileceğim geldi çünkü çok sıklıkla tüketiyoruz, kahve bahane sohbet şahane zamanları da olmamış...

Güneşli bir Salı gününden merhabalar, Gerçekten mucize var mıdır? Bir dokunuşla her şeyi değiştirebilen sihirli değnek var mıdır? Varsa sanıyorum ki benimki kayıp… Detoks suları, detoks çayları, kürler halinde uygulanan detoks listeleri...

Herkese köşemden merhaba, Yumurta tam bir örnek protein! Örnek protein; besinin içerisindeki aminoasitlerin vücutta tamamen kullanılıyor olması durumudur. Hem tüketimi kolay olsun diye çok farklı şekillerde de kullanılabiliyor kendisi. Peki...

Herkese Salı köşemden merhaba, sağlık sıhhat yerindeyse başlayabiliriz. Beslenme ve Diyet Uzman'ı olarak sadece obezitenin çözümlenmesinde yer almadığımızı daha önce de belirtmiştim tekrar belirtmek istiyorum. Evet çok yaygın olan...

Herkese karlı bir Salı gününden merhabalar, Lif nedir, ne değildir, nelerde bulunur, nasıl alabilirim, ne kadar almalıyım diyorsan seni hafifçe aşağıları okumaya davet ediyorum. Lif tanımını vücudumuza aldığımız besinlerin sindirilemeyen,...

Herkesi köşemden selamlıyorum, umarım sağlınız ve keyfiniz yerindedir. Bugün biraz çocuklar özeline inmek istedim. Dikkat eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Nedir? sorusuna cevap vererek uzatmadan beslenme kısmına geçmek istiyorum....

Yeni yılda belki alışkanlıklarımızda ufak değişiklikler yaparız ne dersiniz? Konu sağlıksa yapmaz mıyız? Yaparız diye düşünüyorum. Ekmek tüketmiyorum ben hiç diyenlerin yanı sıra bir de hiç şeker tüketmiyorum diyenler görüyorum,...

Tüm okurlarıma Salı gününden merhabalar, Mutasyona uğrayan virüs nedeniyle bu konuyu ele almak istedim. Aslında istediğimiz şey bağışıklığın aşırı güçlü olması değildir, normal bir bağışıklığın sağlanması ve korunmasıdır...

Herkese Salı gününden merhabalar, Özellikle biz kadınların çokça önem verdiği bir konu aslında cilt güzelliği. Cildinin görünümünün iyi olması tahmin ediyorum ki çoğu kişiyi mutlu edecektir. Hava değişimleri, ilaçlar, kullanılan...

Beni okuyan tüm okurlarıma merhabalar, Evet, 2020'ye veda etmenin vaktinin geldiği aydayız. Pandemi tüm hızıyla devam ediyor. Evlerde kalınan süreler uzatıldı. Kendimizi bir daha mutfak girdabına sokar mıyız? Mutfak girdabında eğer tercihlerimiz...

Ailenin genişlemesi, evin neşesi dünyaya gelmeye hazırlanıyor.. İçerde büyüyen fetüs dışarıda da çokça heyecan yaratır bir de ilk çocuk, ilk torunsa denmesin keyiflere.. Gebelik çok doğal bir olaydır yanında fizyolojik, psikolojik, sosyal...

Beni okuyan tüm okurlarıma merhabalar, Çokça kulağıma gelen bir konudan konuşacağız bugün. Kansızım, kanım düştü. Gerçekten kansız mısınız yoksa bir vitamin – mineral eksikliğiniz mi bulunmakta? Genellikle halk dilinde kansızlıkla...

Bugün içim buruk şekilde yazıyorum köşe yazımı. Psikolojik olarak etkilenmemek mümkün değil elden bir şey gelmez, felaketler felaketler üzerine ama hayat devam ediyor. 99 Marmara Deprem'inde sadece 3 yaşındaydım, 3 yaşıma dair hatırladığım...

Herkese merhabalar, ben yine Salı köşemden sizlerle buluşmak üzere geldim. Tuttu mu tutan insanın gününü mahveden bazen hastanede sonlanan bir durum.. Migren, sadece bir semptom veya birden fazla semptom ile tek bir yerde ve her zaman aynı şekilde...

Yağmurlu bir Salı gününden sizi selamlıyorum. Keyifler yerindedir umuyorum diyorum ve hazırsanız şu sıralar çokça kulağıma gelen bir konudan bahsetmek, açıklığa kavuşturmak istiyorum. Kan grubuna göre diyetin ilk ortaya çıktığı zamanlar...