banner10

banner11

07.04.2020, 15:35

Koronavirüs ve İnsan Psikolojisi

Koronavirüs, son zamanlarda bütün dünya gündemini meşgul eden, Dünya Sağlık Örgütü’nünde “Pandemi” olarak ilan ettiği bir virüs türüdür. Koronavirüsün insan fizyolojisine yaşattığı sıkıntılardan daha çok insan psikolojisi üzerine olan sıkıntıları son günlerde çok fazla tartışılır oldu. Bu virüsün insan psikolojisine olumsuz yönde etki bıraktığı faktörlerin başında kendimize sorduğumuz “Bu virüs bana bulaşır mı?” “Bulaşırsa ne yapmalıyım?” gibi sorular gelmekte ve bu sorularda anksiyetemiz (kaygımızı) arttırmaktadır. Bu süreçte evde kalamayıp çalışmak zorunda olan insanların bu kaygıları daha da çok artmaktadır.

Koronavirüs Hangi Psikolojik Problemleri Doğurabilir?

Bu konuda en çok ortaya çıkabilecek psikolojik problemlerden biri anksiyete (kaygı) dir. Kaygı, kişinin korku verici veya tehdit edici bir duruma karşı vermiş olduğu ruhsal ve bedensel tepkidir. Sıradan günlük yaşantımızda bir çok korku, endişe verici kaygılarla savaşmak zorunda kalırız. Dünya’yı saran bu virüse karşı alışkın olmadığımız durumlarla karşı karşıya kaldığımızdan korku ve endişemiz daha da artmaktadır.

Kaygımızı Arttıran Diğer Faktörler

Koronavirüs ile ilgili belirsizlik durumu kaygımızı arttıran bir diğer faktördür. Hastalığın henüz bir tedavisinin bulunamamış olması, kaygı bozukluğunu tetiklemektedir. Bu belirsizlik durumu her yaştan insanın belirli sebeplerle bağlantılı olarak depresyon problemini de ortaya çıkartmaktadır. Kişinin kendisini eve kapatması ya da mutlu ve huzurlu hissettirecek aktivitelerden mahrum bırakması sonucunda depresif ruh haline dönüşebilir. Bu depresif ruh hali ile kişi, hayatından zevk almayabilir. Bu durumun devamında ise kendisini hayattan soyutladığı, sosyallikten kaçtığı için depresyon durumu her geçen gün daha ağır şekilde yaşanabilir.

Koronavirüse Karşı Ne Yapmalıyız?

Öncelikle panik ile hareket etmemeliyiz. Günlük hijyenimize dikkat etmeli, ellerimizi gün içinde sık sık yıkamalı, yıkama fırsatımız yoksa alkol içerikli el dezenfektanı ile temizlemeliyiz.

Mümkün olduğunca evde kalıp kendimizi izole etmeliyiz. Çalışıyorsanız, eve geldiğinizde kıyafetlerinizi dışarı da çıkartarak yıkanabilecek eşyaları makineye atmalı, yıkanamayacak olan eşyalarınızı da balkona asarak havalandırmalısınız. İmkanı olanlar eve geldiğinde duş almalı olmayanlar ise ellerini yüzlerini sabun ve suyla minimum yirmi saniye yıkamalıdır. Evde 65 yaş üstü bireyler var ise mümkün olduğunca onlarla aynı odada bulunmamalıyız.

Sosyal izolasyona dikkat etmeliyiz. Dışarıya çıkarken maske takmalıyız. Hastalıkla ilgili resmi kaynaklardan yapılan açıklamaları dikkate almalı, konuyla alakalı bilgisi olmayan insanların paylaşımlarını ciddiye alamamalıyız. Aksi durumda sosyal medya üzerindeki yalan haberlerden dolayı kaygı seviyesi artacaktır. Hastalıkla ilgili yapılan olumsuz konuşmalar, kaygı bozukluğuna sebep olabilmektedir.

Eğer çocuğunuz varsa konuyla ilgili gerekli bilinçlendirmeleri yaparak hastalığa karşı önlem oluşturmalısınız. İçinde bulunduğunuz durumun psikolojik etkilerinin üstesinden gelemediğinizi düşünüyorsanız, bir uzmandan psikolojik destek almayı ihmal etmeyin.

Unutmamalıyız ki; virüs alacağımız önlemlerden büyük değildir.

Hayat eve sığar!

Yorumlar (1)
. 1 yıl önce
Çok genel bir makale yazısı olmuş.. Yinede emeğinize sağlık.
28°
parçalı bulutlu
Namaz Vakti 22 Haziran 2021
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 38 86
2. M. United 38 74
3. Liverpool 38 69
4. Chelsea 38 67
5. Leicester City 38 66
6. West Ham 38 65
7. Tottenham 38 62
8. Arsenal 38 61
9. Leeds United 38 59
10. Everton 38 59
11. Aston Villa 38 55
12. Newcastle 38 45
13. Wolverhampton 38 45
14. Crystal Palace 38 44
15. Southampton 38 43
16. Brighton 38 41
17. Burnley 38 39
18. Fulham 38 28
19. West Bromwich 38 26
20. Sheffield United 38 23
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 38 86
2. Real Madrid 38 84
3. Barcelona 38 79
4. Sevilla 38 77
5. Real Sociedad 38 62
6. Real Betis 38 61
7. Villarreal 38 58
8. Celta de Vigo 38 53
9. Granada 38 46
10. Athletic Bilbao 38 46
11. Osasuna 38 44
12. Cádiz 38 44
13. Valencia 38 43
14. Levante 38 41
15. Getafe 38 38
16. Deportivo Alaves 38 38
17. Elche 38 36
18. Huesca 38 34
19. Real Valladolid 38 31
20. Eibar 38 30