banner10

banner11

07.04.2020, 15:35

Koronavirüs ve İnsan Psikolojisi

Koronavirüs, son zamanlarda bütün dünya gündemini meşgul eden, Dünya Sağlık Örgütü’nünde “Pandemi” olarak ilan ettiği bir virüs türüdür. Koronavirüsün insan fizyolojisine yaşattığı sıkıntılardan daha çok insan psikolojisi üzerine olan sıkıntıları son günlerde çok fazla tartışılır oldu. Bu virüsün insan psikolojisine olumsuz yönde etki bıraktığı faktörlerin başında kendimize sorduğumuz “Bu virüs bana bulaşır mı?” “Bulaşırsa ne yapmalıyım?” gibi sorular gelmekte ve bu sorularda anksiyetemiz (kaygımızı) arttırmaktadır. Bu süreçte evde kalamayıp çalışmak zorunda olan insanların bu kaygıları daha da çok artmaktadır.

Koronavirüs Hangi Psikolojik Problemleri Doğurabilir?

Bu konuda en çok ortaya çıkabilecek psikolojik problemlerden biri anksiyete (kaygı) dir. Kaygı, kişinin korku verici veya tehdit edici bir duruma karşı vermiş olduğu ruhsal ve bedensel tepkidir. Sıradan günlük yaşantımızda bir çok korku, endişe verici kaygılarla savaşmak zorunda kalırız. Dünya’yı saran bu virüse karşı alışkın olmadığımız durumlarla karşı karşıya kaldığımızdan korku ve endişemiz daha da artmaktadır.

Kaygımızı Arttıran Diğer Faktörler

Koronavirüs ile ilgili belirsizlik durumu kaygımızı arttıran bir diğer faktördür. Hastalığın henüz bir tedavisinin bulunamamış olması, kaygı bozukluğunu tetiklemektedir. Bu belirsizlik durumu her yaştan insanın belirli sebeplerle bağlantılı olarak depresyon problemini de ortaya çıkartmaktadır. Kişinin kendisini eve kapatması ya da mutlu ve huzurlu hissettirecek aktivitelerden mahrum bırakması sonucunda depresif ruh haline dönüşebilir. Bu depresif ruh hali ile kişi, hayatından zevk almayabilir. Bu durumun devamında ise kendisini hayattan soyutladığı, sosyallikten kaçtığı için depresyon durumu her geçen gün daha ağır şekilde yaşanabilir.

Koronavirüse Karşı Ne Yapmalıyız?

Öncelikle panik ile hareket etmemeliyiz. Günlük hijyenimize dikkat etmeli, ellerimizi gün içinde sık sık yıkamalı, yıkama fırsatımız yoksa alkol içerikli el dezenfektanı ile temizlemeliyiz.

Mümkün olduğunca evde kalıp kendimizi izole etmeliyiz. Çalışıyorsanız, eve geldiğinizde kıyafetlerinizi dışarı da çıkartarak yıkanabilecek eşyaları makineye atmalı, yıkanamayacak olan eşyalarınızı da balkona asarak havalandırmalısınız. İmkanı olanlar eve geldiğinde duş almalı olmayanlar ise ellerini yüzlerini sabun ve suyla minimum yirmi saniye yıkamalıdır. Evde 65 yaş üstü bireyler var ise mümkün olduğunca onlarla aynı odada bulunmamalıyız.

Sosyal izolasyona dikkat etmeliyiz. Dışarıya çıkarken maske takmalıyız. Hastalıkla ilgili resmi kaynaklardan yapılan açıklamaları dikkate almalı, konuyla alakalı bilgisi olmayan insanların paylaşımlarını ciddiye alamamalıyız. Aksi durumda sosyal medya üzerindeki yalan haberlerden dolayı kaygı seviyesi artacaktır. Hastalıkla ilgili yapılan olumsuz konuşmalar, kaygı bozukluğuna sebep olabilmektedir.

Eğer çocuğunuz varsa konuyla ilgili gerekli bilinçlendirmeleri yaparak hastalığa karşı önlem oluşturmalısınız. İçinde bulunduğunuz durumun psikolojik etkilerinin üstesinden gelemediğinizi düşünüyorsanız, bir uzmandan psikolojik destek almayı ihmal etmeyin.

Unutmamalıyız ki; virüs alacağımız önlemlerden büyük değildir.

Hayat eve sığar!

Yorumlar (1)
. 1 yıl önce
Çok genel bir makale yazısı olmuş.. Yinede emeğinize sağlık.
17°
açık
Namaz Vakti 15 Mayıs 2021
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
1. Beşiktaş 39 81
2. Galatasaray 39 81
3. Fenerbahçe 39 79
4. Trabzonspor 39 68
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 39 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 39 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 39 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 39 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 36 83
2. M. United 36 70
3. Leicester City 36 66
4. Chelsea 36 64
5. Liverpool 35 60
6. West Ham 35 58
7. Tottenham 35 56
8. Everton 35 56
9. Arsenal 36 55
10. Leeds United 36 53
11. Aston Villa 35 49
12. Wolverhampton 35 45
13. Southampton 36 43
14. Crystal Palace 35 41
15. Burnley 36 39
16. Newcastle 36 39
17. Brighton 35 37
18. Fulham 36 27
19. West Bromwich 35 26
20. Sheffield United 35 17
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 36 80
2. Real Madrid 36 78
3. Barcelona 36 76
4. Sevilla 36 74
5. Real Sociedad 36 56
6. Real Betis 36 55
7. Villarreal 36 55
8. Celta de Vigo 36 50
9. Athletic Bilbao 36 46
10. Granada 36 45
11. Osasuna 36 44
12. Cádiz 36 43
13. Levante 36 40
14. Valencia 36 39
15. Deportivo Alaves 36 35
16. Getafe 36 34
17. Huesca 36 33
18. Real Valladolid 36 31
19. Elche 36 30
20. Eibar 36 30