banner10

banner11

26.10.2020, 09:36

“Hayır” Diyemeyenler!

"Ne kadar değerli olduğunu bilmediğin zaman, kendine daha azını verirsin"

Ben neden hayır diyemiyorum? Sürekli insanlar için uğraşıyorum ama hiç kimse benim yanımda olmuyor. Bunlar gibi daha niceleri… Hayatımıza sınır koymamanın birçok götürüsü vardır.

Değerimizi bilemeyen insanlarla birlikteysek, kişisel alanlarımıza saygı duymuyorlarsa ve biz bu konuda hiçbir şey yapmıyorsak artık sınır belirlemenin zamanı gelmiş, geçiyor bile.

Hayatımızda sınırlar koymak gereklidir çünkü kendimizi koruruz.

Kime sınırdan bahsedersem bahsedeyim “Nasıl yapacağım?” diyor. Çünkü öyle alışmışız ki insanların bizi aşağıya çekmesine, bu kesilirse ne olacağını kestiremediğimiz için cesaret edemiyoruz. Ama size deneyimlemiş biri olarak sonucu söyleyeyim, yıllardır takılı olan tasmanızdan kurtulmuş gibi özgürleşiyorsunuz. Kendinize dönüyor, bütün enerjinizi, paranızı, gücünüzü kendiniz için kullanıyorsunuz.

Biz, insanlar yatırımlarımızı hep bir başkasına yapıyoruz. Sevgiyi, şefkati, ilgiyi, mutlu edilmeyi ilk önce kendimize değil başkalarına yapıyoruz. Sonunda da çok hüzünlü bir şey oluyor tabii, bitip tükenmiş bir “siz” ortaya çıkıyor. Bu sefer yapmayacağım diyorsunuz, ama bilinçaltı diyor ki bir şey yapmazsan seni sevmezler, sevmeleri için kendinden bir şeyler ver. Paranı ver, emeğini ver, ilgini ver, zamanını ver, sevgini ver, ver de ver!

Hiç düşünmediniz belki ama hayatınızdaki insanlara bir göz atmanızı tavsiye ederim. Kim sizi aşağıya çekiyor, kim sizi hem maddi hem manevi anlamda sömürüyor?

Kendimizi sevmediğimizde, kendi değerimizi bilmediğimizde, kendimize güvenmediğimizde bu tip insanları yanımızda bulundurur, onay almak isteriz.

Bu sınırları hem duygusal hem de fiziksel olarak koymalıyız.

Duygusal sınır ve fiziksel sınır birbiriyle ilişkilidir, yani fiziksel sınırlar yoksa duygusal sınırlar da yoktur çünkü dışımız içimizin yansımasıdır.

Örneğin; bir insandan uzaklaşmak, hayır demek, istemiyorsak odamıza veya evimize girmesine izin vermemek, kişisel eşyalarımızı kontrol etmemek, istemediğimiz bir şeyi yapmamak vb.

Şimdi bana nasıl sınır belirleyeceğinizi sormayın, oturun düşünün taşının çünkü sınırlarımızı kendimiz belirliyoruz.

Siz hangi alanda daha çok rahatsız hissediyorsunuz, bu tür ilişkilerin sizden en çok götürdüğü şey ne, o insanla devam etmenin avantajları ve dezavantajları neler?

Eğer oturup düşünebilirseniz, karar alın. İstemediğiniz bir şeyi başkası için yapmayın. Kendinizi ihlal ettirmeyin.

Ama şunu unutmayın, insanlar rahatsızlığımızı ifade etmediğimiz için neye izin verdiğimizi ve neye izin vermeyeceğimizi bilmiyorlar bu nedenle onlara açıkça sınırlarınızdan bahsedin.

Hayatımızdaki en önemli kişi, biz kendimiziz ve insanların bize kötü davranmasına veya iyi olduğunu düşündükleri şeyi yapmasına izin vermemeliyiz.

Kendimizi, kendi kendine yeten ve biricik varlıklar olarak tanımazsak, bunu bizim için kimse yapmaz. Sürekli sınırları ihlal edilen, boyun eğen kişi olarak kalırız.

Şefkatin, sevginin ve ilginin en büyüğünü kendimize yaptığımız bir hafta dilerim…

Psikolog

Aleyna Zeynep Tepe

Yorumlar (0)
14°
açık
Namaz Vakti 13 Haziran 2021
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 38 86
2. M. United 38 74
3. Liverpool 38 69
4. Chelsea 38 67
5. Leicester City 38 66
6. West Ham 38 65
7. Tottenham 38 62
8. Arsenal 38 61
9. Leeds United 38 59
10. Everton 38 59
11. Aston Villa 38 55
12. Newcastle 38 45
13. Wolverhampton 38 45
14. Crystal Palace 38 44
15. Southampton 38 43
16. Brighton 38 41
17. Burnley 38 39
18. Fulham 38 28
19. West Bromwich 38 26
20. Sheffield United 38 23
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 38 86
2. Real Madrid 38 84
3. Barcelona 38 79
4. Sevilla 38 77
5. Real Sociedad 38 62
6. Real Betis 38 61
7. Villarreal 38 58
8. Celta de Vigo 38 53
9. Granada 38 46
10. Athletic Bilbao 38 46
11. Osasuna 38 44
12. Cádiz 38 44
13. Valencia 38 43
14. Levante 38 41
15. Getafe 38 38
16. Deportivo Alaves 38 38
17. Elche 38 36
18. Huesca 38 34
19. Real Valladolid 38 31
20. Eibar 38 30