Mucizevi Sebze: Roka

Turpgiller ailesinden olan roka, K, P, A, vitaminleri ile fosfat ve kalsiyum mineralleri açısından zengin bir içeriğe sahiptir.

Turpgiller ailesinden olan roka, K, P, A, vitaminleri ile fosfat ve kalsiyum mineralleri açısından zengin bir içeriğe sahiptir. Acımsı tada sahip, genellikle balık yemeklerinin yanında tercih ettiğimiz bir besindir. Acı tadı zeytin yağı ve limonla kırılır. C vitamini bakımından oldukça zengindir. Yerli halkın tüketmeyi en çok tercih ettiği besindir.

FAYDALARI NELERDİR?

Rokanın insan sağlığına birçok etkisi vardır. Bağışıklık sistemini güçlendirmek, hazmı kolaylaştırma ve kansere karşı savaşma gibi birçok faydası bulunmaktadır.

İŞTE FAYDALARI

-Bağışıklık güçlendirici ve vücudu temizleme özelliğine sahiptir,

-Kansere karşı tam bir kalan görevi görür,

-Hazmı kolaylaştırır,

-Sindirim sistemini düzene sokarak kabızlık gibi önemli sağlık sorunlarının önüne geçer,

-Metabolizmayı hızlandırır,

-Hafızayı geliştirir,

-Saçlara parlaklık kazandırır,

-Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır,

-Yüksek tansiyon ve kalp damar hastalıklarına karşı koruyucu özelliği vardır.

10 Mar 2021 - 12:26 - Mutfak


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak MedyaRota Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan MedyaRota hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler MedyaRota editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı MedyaRota değil haberi geçen ajanstır.