banner10

banner11

17.05.2020, 10:28

Güçlü Müttefik: Nezafet

Nezafet, bilinen adıyla hijyen;sağlığı korumak için yapılan uygulamalar ve alınan temizlik önlemleri olarak tanımlanmaktadır.

Kişisel temizlik uygulamalarının yapılması için öncelikle bireylerin temizlik ve sağlık bilgisi bilinci sorumluluğu gelişmiş olmalıdır. Temiz olmak bireye öncelikle güven, huzur ve mutluluk verir.Bugün hayatımızın her alanında;gerek birey olarak gerekse işletme olarak ihtiyaç duyduğumuz mecburi bir ihtiyaçtır.Temizlik kurallarına uyulmadığında pek çok hastalıkların ortaya çıkması kaçınılmazdır. Hastalıklardan korunmak için temizlik uygulamalarına dikkat edilmelidir. İç ve dış ortamlarda bir yerlere dokunuyoruz ,istemsizce ellerimizi yüzümüze ,gözümüze götürüyoruz.Bu nedenle günlük yaşantıda tüm vücudumuz pek çok mikroorganizmayla karşılaşılmaktadır. Toplu kullanım alanları sosyal yaşam alanlarımızın daha sık ve daha kapsamlı temizlik ve dezenfeksiyon yapılması gerekmektedir. Kişisel temizliğimize de önem vermeliyiz.

Yapılması gereken temizlik uygulamaları:

El ve tırnak bakımı temizliği önemi herkes tarafından bilinmesine rağmen yine çoğunluk tarafından ihmal edilmektedir. Bulaşıcı hastalıklar Dünya da en çok görülen hastalık grubunu oluşturmaktadır. Uygun el yıkama pratiğinin insanlara kazandırılması halinde bu hastalıklarda azalma sağlanabilmektedir.

Yüz, boyun temizliği: Her sabah kalktığımızda ve yatmadan önce yüzümüzün ve boynumuzun uygun sabunla yıkanması gerekmektedir.

Saç temizliği ve bakımı: Saçlı deride kıl köklerinde bulunan bezlerden salınan maddelerle yaşa ve cinsiyetimize göre farklılık gösterse de yağlı bir özellik taşımaktadır. Normal olarak haftada iki veya üç kez uygun şampuanla temizlenmesi gerekmektedir.

Ayak temizliği: Ayaklarımız çorap ve ayakkabı içerisinde terlediğinden, her akşam düzenli olarak sabunlu suyla yıkanıp,bol suyla durulanmalıdır. Ayaklarımız uygun şekilde temizlenmediğinde ve kurutulmadığında,mantar hastalığı gibi kişiyi son derece rahatsız eden hastalıkların yanı sıra alerjik ve diğer enfeksiyon hastalıkları oluşmaktadır.

Banyo yapma: Derimiz vücudumuzun dış yüzeyini kaplayan önemli bir yapıdır. Deri yüzeyinde biriken mikroorganizmaların, kirlerin, terinuzaklaştırılması ve yüzeysel kirlerin atılması için su ve sabun kullanılarak banyo yapılması gerekmektedir. Kullanılan sabun, lif ve keselerin kişisel olduğu unutulmamalı, başkalarıyla paylaşılmamalıdır.

Başta kişinin kendi sağlığı olmak üzere başkalarının da sağlığını korumanın aracı temizliktir. Sadece beden temizliği değil, kullanılan her şeyi ve ortamı temiz tutmak kişinin kendi sağlığı ve halk sağlığı açısından büyük önem taşımaktadır.

Sağlıcakla kalın

Yunus Emre ALBAYRAK

Yorumlar (0)
30°
açık
Namaz Vakti 02 Ağustos 2021
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 0 0
2. Alanyaspor 0 0
3. Altay 0 0
4. Antalyaspor 0 0
5. Beşiktaş 0 0
6. Karagümrük 0 0
7. Fenerbahçe 0 0
8. Galatasaray 0 0
9. Gaziantep FK 0 0
10. Giresunspor 0 0
11. Göztepe 0 0
12. Hatayspor 0 0
13. Başakşehir 0 0
14. Kasımpaşa 0 0
15. Kayserispor 0 0
16. Konyaspor 0 0
17. Rizespor 0 0
18. Sivasspor 0 0
19. Trabzonspor 0 0
20. Malatyaspor 0 0
Takımlar O P
1. Adanaspor 0 0
2. Altınordu 0 0
3. Ankara Keçiörengücü 0 0
4. Ankaragücü 0 0
5. Erzurumspor 0 0
6. Balıkesirspor 0 0
7. Bandırmaspor 0 0
8. Boluspor 0 0
9. Bursaspor 0 0
10. Denizlispor 0 0
11. Eyüpspor 0 0
12. Gençlerbirliği 0 0
13. Kocaelispor 0 0
14. Manisa FK 0 0
15. Menemenspor 0 0
16. Samsunspor 0 0
17. Tuzlaspor 0 0
18. Ümraniye 0 0
19. İstanbulspor 0 0
Takımlar O P
1. Arsenal 0 0
2. Aston Villa 0 0
3. Brentford 0 0
4. Brighton 0 0
5. Burnley 0 0
6. Chelsea 0 0
7. Crystal Palace 0 0
8. Everton 0 0
9. Leeds United 0 0
10. Leicester City 0 0
11. Liverpool 0 0
12. Man City 0 0
13. M. United 0 0
14. Newcastle 0 0
15. Norwich City 0 0
16. Southampton 0 0
17. Tottenham 0 0
18. Watford 0 0
19. West Ham 0 0
20. Wolverhampton 0 0
Takımlar O P
1. Deportivo Alaves 0 0
2. Athletic Bilbao 0 0
3. Atletico Madrid 0 0
4. Barcelona 0 0
5. Cádiz 0 0
6. Celta de Vigo 0 0
7. Elche 0 0
8. Espanyol 0 0
9. Getafe 0 0
10. Granada 0 0
11. Levante 0 0
12. Mallorca 0 0
13. Osasuna 0 0
14. Rayo Vallecano 0 0
15. Real Betis 0 0
16. Real Madrid 0 0
17. Real Sociedad 0 0
18. Sevilla 0 0
19. Valencia 0 0
20. Villarreal 0 0