banner10

banner11

28.04.2020, 09:24

Evdeki İlişkilerimizi Nasıl Besleyeceğiz

İnsanın en önemli önceliği, hayatta kalmaktır. Böyle düşündüğümüz zaman, insanların kendilerini korumaları doğal bir eylem oluyor aslında. Evde kaldığımız bu süreçte herkes her türlü yakın ilişkiden kaçınacaktır. Bir evde, sokağa çıkmadan uzun zaman geçirmek ilişkileri zorlayabilir. Hayatımızın belki de hiçbir döneminde olmadığı kadar evde zaman geçiriyoruz. Her şey yolundayken bir anda yaşanılanlar sizleri psikolojik olarak etkilemiş olabilir. Bu krizin ilişkiler için bir test olabileceğini unutmayalım. Kriz dönemlerinde kişilerin enerjisi düştüğü için beslenemeyen ilişkilerin enerjisi de düşüyor ve içinden çıkılamaz durumlar yaşanabiliyor. Evde kaldığımız bu süreci en azından kendimiz ve ilişkilerimiz için en doğru şekilde atlatmak bizim elimizde. Tüm dünya, zorlu bir süreçten geçiyor.

Her şey geçecek. Önemli olan şu an yaşadığınız durumdan sağlıklı bedenlerden sonra sağlıklı psikoloji ile çıkabilmek. Koronavirüs ile savaştığımız bugünlerde psikolojik olarak da kendimizi kaybetmemeye, panik yapmamaya ve motivasyonumuzu yüksek tutmaya çabalamamız gerekiyor. Ortak alanları çok uzun saatler boyunca paylaşmaya başladık, kendimizle olan ilişkimizin bile çok sağlıklı olmadığı bu dönemde özellikle ikili ilişkilerde sıkıntılar yaşanabilir. Kendimizi bir yere sıkıştırılmış, özgürlüğümüzün kısıtlanmış olduğunu hissedebiliriz. Bu nedenle ilişkimizde sağlıklı bir iletişim kurmakta da zorlanabiliriz. Günün her saatini birlikte geçirmeye alışık değiliz, bazen karşıdan gelen en küçük hareketi bile yanlış anlayabiliriz, bunun sonucunda karşılıklı olarak birbirimizi kırabilir ve kendimizi kötü hissedebiliriz bu da aramızda tartışma ortamı yaratıyor olabilir. Bu durumda şunlara dikkat etmek gerekiyor;

Karşımdaki benden farklı bir birey ve benim istediklerimi uygulamak zorunda değil. İnsan her zaman kendisine bunu söylemeli ve karşısındaki kişi de o bakış açısıyla bakmalı.Siz partneriniz annesi değilsiniz, babası değilsiniz, sadece birlikte hayatınızı sürdürdüğünüz veya sürdürmeyi düşündüğünüz karşılıklı mutluluk beklentiniz olan iki insansınız buna göre davranmak ilişkinize artılar katacaktır. Aynı zamanda sevgi, şefkat ve anlayış; ilişkini besleyecek en temel kavramlar olsun sizin için. Günlük streslerinizi elbette konuşabilir, süreci tartışabilirsiniz. Ki zaten bu süreçte hissettiklerinizi, korku, kaygı ve streslerinizi partneriniz ile açıkça konuşmanız ilişkinize iyi gelecektir. Yeri gelince farklı düşünebilir tartışabilirsiniz ama karşınızdakini incitmeye hakkınız yok, buna özen göstermelisiniz.

Her şey olup bittiğinde geriye sadece anılarınız kalacak. Bu yüzden dönüp baktığınızda keyifle hatırlayacağınız anılar biriktirmeye çalışın. Hayat, bir yolculuk bir saniye sonra neler olacağını bilemeyiz. Her şey iyi ya da kötü bir şekilde geçiyor ve geçmeye devam edecek. Önemli olan birbirimizi bulunduğumuz ‘an’ın içinde olduğu gibi ne kadar kabul edip sevebildiğimiz. Niyetinizde sevgi varsa eğer ilişkilerinizi iyileştirebilirsiniz.

Sevgiyle Kalın!

Aile Danışmanı/Sosyolog Hülya ÖZ

Yorumlar (0)
30°
açık
Namaz Vakti 02 Ağustos 2021
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 0 0
2. Alanyaspor 0 0
3. Altay 0 0
4. Antalyaspor 0 0
5. Beşiktaş 0 0
6. Karagümrük 0 0
7. Fenerbahçe 0 0
8. Galatasaray 0 0
9. Gaziantep FK 0 0
10. Giresunspor 0 0
11. Göztepe 0 0
12. Hatayspor 0 0
13. Başakşehir 0 0
14. Kasımpaşa 0 0
15. Kayserispor 0 0
16. Konyaspor 0 0
17. Rizespor 0 0
18. Sivasspor 0 0
19. Trabzonspor 0 0
20. Malatyaspor 0 0
Takımlar O P
1. Adanaspor 0 0
2. Altınordu 0 0
3. Ankara Keçiörengücü 0 0
4. Ankaragücü 0 0
5. Erzurumspor 0 0
6. Balıkesirspor 0 0
7. Bandırmaspor 0 0
8. Boluspor 0 0
9. Bursaspor 0 0
10. Denizlispor 0 0
11. Eyüpspor 0 0
12. Gençlerbirliği 0 0
13. Kocaelispor 0 0
14. Manisa FK 0 0
15. Menemenspor 0 0
16. Samsunspor 0 0
17. Tuzlaspor 0 0
18. Ümraniye 0 0
19. İstanbulspor 0 0
Takımlar O P
1. Arsenal 0 0
2. Aston Villa 0 0
3. Brentford 0 0
4. Brighton 0 0
5. Burnley 0 0
6. Chelsea 0 0
7. Crystal Palace 0 0
8. Everton 0 0
9. Leeds United 0 0
10. Leicester City 0 0
11. Liverpool 0 0
12. Man City 0 0
13. M. United 0 0
14. Newcastle 0 0
15. Norwich City 0 0
16. Southampton 0 0
17. Tottenham 0 0
18. Watford 0 0
19. West Ham 0 0
20. Wolverhampton 0 0
Takımlar O P
1. Deportivo Alaves 0 0
2. Athletic Bilbao 0 0
3. Atletico Madrid 0 0
4. Barcelona 0 0
5. Cádiz 0 0
6. Celta de Vigo 0 0
7. Elche 0 0
8. Espanyol 0 0
9. Getafe 0 0
10. Granada 0 0
11. Levante 0 0
12. Mallorca 0 0
13. Osasuna 0 0
14. Rayo Vallecano 0 0
15. Real Betis 0 0
16. Real Madrid 0 0
17. Real Sociedad 0 0
18. Sevilla 0 0
19. Valencia 0 0
20. Villarreal 0 0