banner10

banner11

SATSO Üyelerine Zor İnsanlarla Başa Çıkma ve Öfke Kontrolü Eğitimi

SATSO ve TOBB ETÜ-SEM işbirliğiyle Devlet Tiyatrosu Sanatçısı Davranış Bilimleri ve İletişim Uzmanı Adnan Erbaş sunumuyla “Zor İnsanlarla Başa Çıkma ve Öfke Kontrolü” konulu online eğitim gerçekleştirildi.

EĞİTİM 08.12.2021, 14:53 Editör
SATSO Üyelerine Zor İnsanlarla Başa Çıkma ve Öfke Kontrolü Eğitimi
banner83

SATSO Üyelerinin katılımıyla webinar platformu üzerinden gerçekleşen eğitimde zor insan tipleri, bu insanlarla iletişim yöntemleri ve baş etme, öfke nedir ve türleri ile öfkeyi yönetmek adına neler yapılabileceği gibi birçok konuda bilgiler aktarıldı.

Erbaş, “Zor insanlarla ve zor durumlarla başa çıkmak iş yaşamında daha önemli bir sorun. Zor insanların davranışlarını kişiselleştirmeden, zorlayıcı davranışlarla ve zor insanlarla nasıl başa çıkılacağını ve nasıl davranması gerektiğini öğrenmek gerekiyor. Stres ve öfke çağımızın hastalığı. Çevremizdeki olaylar, gündemler stresli olmamıza neden oluyor. Stres ve öfkenin olumlu ve olumsuz iki yönü vardır. Olumlu stres Motivasyonumuzu yüksek tutar. Öğrenmeyi hızlandırır ve pekiştirir. Mücadele ruhumuzu diri tutar. İnsana yaşadığını hissettirir.

Öfke ise işlerin iyiye gitmediğine işarettir. Sorun çözmeye yöneltir ve değişim için enerjidir. Öfkeyi kontrol altına tutup başa çıkıldığında olumlu ve yapıcı olur. Öfkeyi kontrol altına tutulmadığında olumsuz ve yıkıcı olur. Öfkeyi kontrol altına almak için olayın temelinde yatan düşünceleri fark edin. Kendi öfkenizin frenine basın ve sakin kalmaya çalışın. Öfkeli durumlarda derin ama sessiz nefes alın, gürültüden uzak durun, sakin yere geçin. Karşı taraf öfkeliyse sakin bir yere alarak çay ya da su ikram edin. Çünkü öfke durumunda tükürük bezleri durur ağız kurur bunu tekrar düzeltmek için çay ya da su verilmelidir. Öfkeli bir kişi karşısında sakin kalmaya çalışın dinleyin ve bağırmak yerine konuşun. Bu ve bunun gibi ince detaylar öfke durumunun daha da ileriye gidip istenmeyen şeylere yol açmasına engel olabilir.” diyerek bilgiler verdi.

Sunumlar, örnekler ve bilgiler eşliğinde devam eden eğitim soru-cevap bölümünün ardından noktalandı.

banner51
Yorumlar (0)
Günün Anketi Tümü
SEDAŞ'ın Hizmetlerinden Memnun Musunuz?
Namaz Vakti 21 Ocak 2022
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
1. Trabzonspor 22 51
2. Konyaspor 21 42
3. Fenerbahçe 22 36
4. Alanyaspor 22 35
5. Beşiktaş 22 35
6. Hatayspor 22 35
7. Başakşehir 21 34
8. Adana Demirspor 22 34
9. Kayserispor 22 31
10. Gaziantep FK 21 31
11. Sivasspor 22 30
12. Karagümrük 22 30
13. Galatasaray 22 27
14. Giresunspor 22 26
15. Kasımpaşa 22 24
16. Göztepe 22 24
17. Antalyaspor 22 23
18. Rizespor 22 21
19. Altay 22 18
20. Ö.K Yeni Malatya 21 15
Takımlar O P
1. Ümraniye 20 42
2. Ankaragücü 20 42
3. Erzurumspor 20 38
4. Eyüpspor 20 36
5. Bandırmaspor 20 33
6. İstanbulspor 20 33
7. Adanaspor 20 32
8. Samsunspor 19 30
9. Tuzlaspor 20 27
10. Gençlerbirliği 20 26
11. Manisa Futbol Kulübü 20 25
12. Boluspor 19 24
13. Kocaelispor 20 24
14. Keçiörengücü 20 23
15. Menemen Belediyespor 20 23
16. Altınordu 20 22
17. Bursaspor 20 20
18. Denizlispor 20 19
19. Balıkesirspor 20 8
Takımlar O P
1. Manchester City 22 56
2. Liverpool 21 45
3. Chelsea 23 44
4. West Ham United 22 37
5. Tottenham 19 36
6. Arsenal 20 35
7. M. United 21 35
8. Wolverhampton Wanderers 20 31
9. Brighton 21 29
10. Leicester City 19 25
11. Crystal Palace 21 24
12. Southampton 21 24
13. Aston Villa 20 23
14. Brentford 22 23
15. Leeds United 20 22
16. Everton 19 19
17. Watford 19 14
18. Norwich City 21 13
19. Newcastle 20 12
20. Burnley 17 11
Takımlar O P
1. Real Madrid 21 49
2. Sevilla 21 45
3. Real Betis 21 37
4. Atletico Madrid 20 33
5. Real Sociedad 20 33
6. Barcelona 20 32
7. Rayo Vallecano 20 31
8. Villarreal 21 29
9. Valencia 21 29
10. Athletic Bilbao 21 28
11. Espanyol 21 27
12. Celta Vigo 21 26
13. Osasuna 21 25
14. Granada 21 24
15. Elche 21 22
16. Getafe 21 21
17. Mallorca 20 20
18. Deportivo Alaves 21 17
19. Cadiz 21 15
20. Levante 20 11