banner10

banner11

01.06.2020, 15:52

Bildiğiniz Cehennem

2,5 aydır beklediğimiz bir haftadan herkese merhaba. Bugün uzun zamandır beklediğimiz bir gün “yeni normalle” hayatımıza yavaş yavaş geri dönmeye başlıyoruz. Bu virüsle birlikte dünyada çok şey değişti, peki bizde? Bugünde değişimi konuşalım istedim.

Hepimiz bir şekilde değişmek isteriz. Bu bazen fiziksel bazen de ruhsal anlamdadır. Aynaya bakıp burnum acaba daha düz mü olmalıydı deriz, daha zayıf olsam daha güzel olmaz mıydı deriz, ağladığımızda acaba bu kadar duygusal olmamalı mıydım deriz…

Peki biz aslında ne olmalıyız? Sağlıklı olan ne? Kafamızın içindeki hiç susmayan ses doğru mu söylüyor, değişmeye mi ihtiyacımız var?

Her yeni yılda yeni hedefler konulur, gece uyumadan önce sabah için planlar yapılır, her doğum gününde dilekler dilenir… Çok büyük motivasyonla isteriz değişmeyi. Hem büyük bir motivasyonla hem de çok hızlı olmasını isteriz değişimin. Bir an önce, hatta olabiliyorsa hemen olmasını isteriz. Peki değişim böyle bir şey midir, hemen gerçekleşebilir mi?

Değişim çok zorlu ve uzun bir süreçtir. Süreç zorludur ama en önemlisi kendini değiştirmek daha da zordur. Belki de bu yüzden de değişmekle ilgili çabalarımız yarım kalır. Değişmek zordur ve bunu bilerek gireriz bu sürece. Her şeye rağmen yapacağım, bu sefer başaracağım deriz. Sürecin içinde yok olur gideriz. Kaybolur, motivasyonumuzu unuturuz. Nasıl heyecanla ve istekle başladığımızı, değişimin sonucunda alacağımız hazzı unutur yarı yolda bırakırız. Sonra oturur bir gün tekrar başlayacağımızı düşünürüz. Bizi gelip değiştirmesi için sihirli bir değnek bekleriz belki de!

Değişmek için asıl ihtiyacımız olan şey ne büyük bir motivasyon ne de istektir.

Değişmek için gerekli olan tek şey, değişmesini istediğimiz tarafımızı kabul etmektir. Bu bazen bir kişilik özelliği bazense fiziksel özellik olabilir. Değişimin başlaması kabulden geçer. İlk önce duygusal olduğunuzu, sinirli olduğunuzu ya da her neyden şikayet ediyorsanız onu kabul etmeniz gerekir. Bu noktada kabul etmek yerine direnç gösteriyorsanız, değişim başarılı bir şekilde gerçekleşmez. Çünkü direnç sizi korur, güvenli alanınızda tutar.

Diyelim ki olumsuz bir olay yaşadığınızda kendinizi acıların içinde gömülü buluyorsunuz. Artık bunun size zarar verdiğini biliyor ve bunu değiştirmek istiyorsunuz. Bir şeyler alıp okumaya, internette araştırmaya başlıyorsunuz, arkadaşlarınızdan tavsiye alıyorsunuz. Terapiye git dediklerinde de aslan kesiliyorsunuz.

Neden mi?

Çünkü acıyı dibine kadar yaşamak sizin birçok şeyden kaçmanıza birçok şeye de sığınmanıza yardımcı oluyor. Acıyı böylesine yaşamak bazen yataktan hiç çıkmamanıza, sevdiklerinizin sizinle daha çok ilgilenmesine hizmet ediyor. Siz yaşadığınız süre boyunca bunu öğreniyor dolayısıyla başka bir çatışmadan çıkma yöntemi bilmiyorsunuz. Bu sizin bildiğiniz cehennem haline geliyor. Bilinç dışı bildiğiniz cehennem, bilmediğiniz cennetten iyidir diyor ve sizi değişimden koruyor. Böylelikle siz acıya yatırım yapmaya başlıyor bununla yaşamınızı sürdürmeye devam ediyorsunuz. Kendimi böyle kabul ettim, olmuyor deyip var olan durumu kabullenmeye başlıyorsunuz. Aslında bu kabullenmek değil, güvenli alanınızı terk etmekten korkmaktır.

Unutmayın, her değişim zorlu ve uzun bir yolculuk ister ama bu uzun yolculuğun başı kabulden geçer.

Kendi yolunuzu bulmanız dileğiyle…

Yorumlar (0)
19°
kapalı
Namaz Vakti 21 Haziran 2021
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 38 86
2. M. United 38 74
3. Liverpool 38 69
4. Chelsea 38 67
5. Leicester City 38 66
6. West Ham 38 65
7. Tottenham 38 62
8. Arsenal 38 61
9. Leeds United 38 59
10. Everton 38 59
11. Aston Villa 38 55
12. Newcastle 38 45
13. Wolverhampton 38 45
14. Crystal Palace 38 44
15. Southampton 38 43
16. Brighton 38 41
17. Burnley 38 39
18. Fulham 38 28
19. West Bromwich 38 26
20. Sheffield United 38 23
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 38 86
2. Real Madrid 38 84
3. Barcelona 38 79
4. Sevilla 38 77
5. Real Sociedad 38 62
6. Real Betis 38 61
7. Villarreal 38 58
8. Celta de Vigo 38 53
9. Granada 38 46
10. Athletic Bilbao 38 46
11. Osasuna 38 44
12. Cádiz 38 44
13. Valencia 38 43
14. Levante 38 41
15. Getafe 38 38
16. Deportivo Alaves 38 38
17. Elche 38 36
18. Huesca 38 34
19. Real Valladolid 38 31
20. Eibar 38 30