banner10

banner11

30.06.2020, 11:17

Benim Bedenim

O, bu, şu…

Sen zaten zayıfsın,

Sen 1 haftaya bırakırsın,

Aman bu diyeti bozmaz 1 tanecik ye,

Senin diyet işi ne oldu,

Hiç kilo verememişsin,

.

.

.

.

Kilo verme süreçlerinde yukarıda yazılanlar gibi bir sürü söylem örneği sunabilirim. Neden sürekli birilerine muhalif olunuyor merak ediyorum. Öncelikle bireyin kendi bedeni ve buna laf etmeye kimsenin hakkı yok diye düşünmekteyim. Siz bu tarz söylemler sarf ederken onun belki de duygularını incitiyorsunuz.

  1. Zayıf olmak bir güzellik algısı değildir, kişi zayıf olabilir ve yeteri kadar beslenemiyor olabilir, düzensiz bir beslenme tarzına sahiptir ve bunun için bir diyetisyenle çalışıyor olabilir, sonuçta diyetisyene gelen her birey sadece ve sadece zayıflamak için gelmiyor.
  2. Kişinin motivasyonu düşürmeye bana kalırsa zerre sizin hakkınız bulunmamaktadır. Motivasyonunu sağlamış ve harika bir şekilde başlamışken 1 haftaya bırakıp bırakmaması size nasıl bir artı veya eksi sağlayacak?
  3. Misafirliklerde özellikle olan bir durumdur, Allah aşkına 1 tane ye, bu diyeti bozmaz, yemezsen hatırım kalır gibi söylemler bireye saygısızlıktır.
  4. Çok meraklı bir kesim vardır ki ‘’ Ay diyet yapıyordu ne oldu devam ediyor mu, bozdu dimi, biliyordum yapamaz zaten o’’ sadece konuşurlar. Halbuki herkes kendi beslenmesiyle ilgilense böyle problemler yaşamayacağız.
  5. O kadar da diyet yaptın ‘’az kilo vermişsin veya hiç kilo verememişsin’’ söylemci kesim bulunuyor. Tam olarak kime göre ve neye göre az kilo vermiş/hiç kilo verememiş?

Ben şu kadar kilo vermiştim şu kadar sürede sen az vermişsin bu kadar sürede gibi söylemler sanırım en sevmediğim söylemlerden. Yukarıda yazdığım söylemlerde sevmediklerim arasında.

Bir günümüz diğer günümüzü tutmuyorken bir önceki ay ile şimdiki ay nasıl aynı olabilir, bunun garantisini kim verebilir? Bu kilo verme ve alma için de aynı şekildedir. Bunun en güzel örneğini de Şubat – Mart ayında Covid-19 virüsünün ülkemize gelmesi ile deneyimlemiş olduk diye düşünmekteyim.

Emek olmadan yemek olmaz evet! Ancak bu tarz söylemler yerine biraz daha olumlu olabilsek keşke birbirimize karşı. Bu tarz söylemlerde bulunurken içinizden bir kötülük geçmiyor olabilir ama karşı tarafta nasıl bir etki yarattığınızı bilemezsiniz. ‘’ Ya o alınmaz’’ demeyin sadece size belli etmiyor da olabilir hatta belki de sizin ve diğer çevresindekilerin bu tarz söylemleri yüzünden harika motivasyonla başlamış diyeti gerçekten bırakabilir. Halbuki sağlık sorunları nedeniyle devam etmesi gerekiyordur ve sizin yüzünüzden bırakmıştır. Şimdi kim suçlu hissetmeli?

Karşınızdaki bireye saygı duyun ve onu desteklediğinizi gösterin.

Köstek olmak yerine destek olun.

Şunu da unutmayın ki biz diyetisyenlerin elinde de bir sihirli değenek bulunmuyor, bunun birinde olduğunu da düşünmüyorum. Emekler karşılıklı olduğunda, sabır ve inanç olduğunda güzel sonuçlara ulaşıyoruz, hem de sadece kilo kaybı olarak değil.

Sağlıcakla ve sevgiyle kalın.

Diyetisyen Senem ÇELİK

Yorumlar (0)
19°
kapalı
Namaz Vakti 23 Eylül 2021
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Sivas Belediyespor 3 9
2. Bodrumspor 3 9
3. Ankaraspor 3 7
4. Hekimoğlu Trabzon 3 7
5. Silahtaroğlu Vanspor FK 3 7
6. Somaspor 3 7
7. An Zentrum Bayburt Özel İdarespor 3 7
8. Etimesgut Belediyespor 3 6
9. Çorum FK 3 5
10. Sakaryaspor 3 5
11. Sarıyer 3 4
12. Serik Belediyespor 3 3
13. Afjet Afyonspor 3 2
14. İnegölspor 3 2
15. Diyarbekirspor 3 1
16. Ergene Velimeşespor 3 1
17. Turgutluspor 3 0
18. Adıyaman FK 3 0
19. Kahramanmaraşspor 3 0
20. Niğde Anadolu FK 3 0
Takımlar O P
1. Beşiktaş 6 14
2. Hatayspor 6 13
3. Trabzonspor 5 13
4. Altay 6 12
5. Karagümrük 6 11
6. Konyaspor 5 11
7. Fenerbahçe 5 10
8. Kayserispor 6 10
9. Alanyaspor 5 9
10. Gaziantep FK 6 8
11. Galatasaray 6 8
12. Sivasspor 6 6
13. Adana Demirspor 6 6
14. Malatyaspor 6 6
15. Kasımpaşa 5 5
16. Göztepe 6 5
17. Antalyaspor 6 5
18. Başakşehir 6 3
19. Giresunspor 5 1
20. Rizespor 6 1
Takımlar O P
1. Ümraniye 6 16
2. Ankaragücü 6 12
3. Eyüpspor 6 12
4. Erzurumspor 6 12
5. Tuzlaspor 5 11
6. Bandırmaspor 6 9
7. Manisa FK 6 9
8. Boluspor 5 7
9. Samsunspor 5 7
10. Kocaelispor 5 7
11. Altınordu 6 7
12. Menemenspor 6 7
13. Adanaspor 6 6
14. Balıkesirspor 5 6
15. Denizlispor 6 6
16. Bursaspor 6 5
17. Gençlerbirliği 6 5
18. İstanbulspor 5 4
19. Ankara Keçiörengücü 6 4
Takımlar O P
1. Chelsea 5 13
2. Liverpool 5 13
3. M. United 5 13
4. Brighton 5 12
5. Man City 5 10
6. Everton 5 10
7. Tottenham 5 9
8. West Ham 5 8
9. Brentford 5 8
10. Aston Villa 5 7
11. Watford 5 6
12. Leicester City 5 6
13. Arsenal 5 6
14. Crystal Palace 5 5
15. Southampton 5 4
16. Wolverhampton 5 3
17. Leeds United 5 3
18. Newcastle 5 2
19. Burnley 5 1
20. Norwich City 5 0
Takımlar O P
1. Real Madrid 6 16
2. Atletico Madrid 6 14
3. Sevilla 5 11
4. Valencia 6 10
5. Rayo Vallecano 6 10
6. Real Sociedad 5 10
7. Athletic Bilbao 6 9
8. Barcelona 4 8
9. Osasuna 5 8
10. Mallorca 6 8
11. Villarreal 5 7
12. Real Betis 5 6
13. Espanyol 6 6
14. Elche 6 6
15. Cádiz 5 5
16. Levante 6 4
17. Celta de Vigo 6 4
18. Granada 5 3
19. Getafe 6 0
20. Deportivo Alaves 5 0