banner10

banner11

30.06.2020, 11:17

Benim Bedenim

O, bu, şu…

Sen zaten zayıfsın,

Sen 1 haftaya bırakırsın,

Aman bu diyeti bozmaz 1 tanecik ye,

Senin diyet işi ne oldu,

Hiç kilo verememişsin,

.

.

.

.

Kilo verme süreçlerinde yukarıda yazılanlar gibi bir sürü söylem örneği sunabilirim. Neden sürekli birilerine muhalif olunuyor merak ediyorum. Öncelikle bireyin kendi bedeni ve buna laf etmeye kimsenin hakkı yok diye düşünmekteyim. Siz bu tarz söylemler sarf ederken onun belki de duygularını incitiyorsunuz.

  1. Zayıf olmak bir güzellik algısı değildir, kişi zayıf olabilir ve yeteri kadar beslenemiyor olabilir, düzensiz bir beslenme tarzına sahiptir ve bunun için bir diyetisyenle çalışıyor olabilir, sonuçta diyetisyene gelen her birey sadece ve sadece zayıflamak için gelmiyor.
  2. Kişinin motivasyonu düşürmeye bana kalırsa zerre sizin hakkınız bulunmamaktadır. Motivasyonunu sağlamış ve harika bir şekilde başlamışken 1 haftaya bırakıp bırakmaması size nasıl bir artı veya eksi sağlayacak?
  3. Misafirliklerde özellikle olan bir durumdur, Allah aşkına 1 tane ye, bu diyeti bozmaz, yemezsen hatırım kalır gibi söylemler bireye saygısızlıktır.
  4. Çok meraklı bir kesim vardır ki ‘’ Ay diyet yapıyordu ne oldu devam ediyor mu, bozdu dimi, biliyordum yapamaz zaten o’’ sadece konuşurlar. Halbuki herkes kendi beslenmesiyle ilgilense böyle problemler yaşamayacağız.
  5. O kadar da diyet yaptın ‘’az kilo vermişsin veya hiç kilo verememişsin’’ söylemci kesim bulunuyor. Tam olarak kime göre ve neye göre az kilo vermiş/hiç kilo verememiş?

Ben şu kadar kilo vermiştim şu kadar sürede sen az vermişsin bu kadar sürede gibi söylemler sanırım en sevmediğim söylemlerden. Yukarıda yazdığım söylemlerde sevmediklerim arasında.

Bir günümüz diğer günümüzü tutmuyorken bir önceki ay ile şimdiki ay nasıl aynı olabilir, bunun garantisini kim verebilir? Bu kilo verme ve alma için de aynı şekildedir. Bunun en güzel örneğini de Şubat – Mart ayında Covid-19 virüsünün ülkemize gelmesi ile deneyimlemiş olduk diye düşünmekteyim.

Emek olmadan yemek olmaz evet! Ancak bu tarz söylemler yerine biraz daha olumlu olabilsek keşke birbirimize karşı. Bu tarz söylemlerde bulunurken içinizden bir kötülük geçmiyor olabilir ama karşı tarafta nasıl bir etki yarattığınızı bilemezsiniz. ‘’ Ya o alınmaz’’ demeyin sadece size belli etmiyor da olabilir hatta belki de sizin ve diğer çevresindekilerin bu tarz söylemleri yüzünden harika motivasyonla başlamış diyeti gerçekten bırakabilir. Halbuki sağlık sorunları nedeniyle devam etmesi gerekiyordur ve sizin yüzünüzden bırakmıştır. Şimdi kim suçlu hissetmeli?

Karşınızdaki bireye saygı duyun ve onu desteklediğinizi gösterin.

Köstek olmak yerine destek olun.

Şunu da unutmayın ki biz diyetisyenlerin elinde de bir sihirli değenek bulunmuyor, bunun birinde olduğunu da düşünmüyorum. Emekler karşılıklı olduğunda, sabır ve inanç olduğunda güzel sonuçlara ulaşıyoruz, hem de sadece kilo kaybı olarak değil.

Sağlıcakla ve sevgiyle kalın.

Diyetisyen Senem ÇELİK

Yorumlar (0)
16°
hafif yağmur
Namaz Vakti 14 Haziran 2021
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 38 86
2. M. United 38 74
3. Liverpool 38 69
4. Chelsea 38 67
5. Leicester City 38 66
6. West Ham 38 65
7. Tottenham 38 62
8. Arsenal 38 61
9. Leeds United 38 59
10. Everton 38 59
11. Aston Villa 38 55
12. Newcastle 38 45
13. Wolverhampton 38 45
14. Crystal Palace 38 44
15. Southampton 38 43
16. Brighton 38 41
17. Burnley 38 39
18. Fulham 38 28
19. West Bromwich 38 26
20. Sheffield United 38 23
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 38 86
2. Real Madrid 38 84
3. Barcelona 38 79
4. Sevilla 38 77
5. Real Sociedad 38 62
6. Real Betis 38 61
7. Villarreal 38 58
8. Celta de Vigo 38 53
9. Granada 38 46
10. Athletic Bilbao 38 46
11. Osasuna 38 44
12. Cádiz 38 44
13. Valencia 38 43
14. Levante 38 41
15. Getafe 38 38
16. Deportivo Alaves 38 38
17. Elche 38 36
18. Huesca 38 34
19. Real Valladolid 38 31
20. Eibar 38 30