banner10

banner11

30.06.2020, 11:17

Benim Bedenim

O, bu, şu…

Sen zaten zayıfsın,

Sen 1 haftaya bırakırsın,

Aman bu diyeti bozmaz 1 tanecik ye,

Senin diyet işi ne oldu,

Hiç kilo verememişsin,

.

.

.

.

Kilo verme süreçlerinde yukarıda yazılanlar gibi bir sürü söylem örneği sunabilirim. Neden sürekli birilerine muhalif olunuyor merak ediyorum. Öncelikle bireyin kendi bedeni ve buna laf etmeye kimsenin hakkı yok diye düşünmekteyim. Siz bu tarz söylemler sarf ederken onun belki de duygularını incitiyorsunuz.

  1. Zayıf olmak bir güzellik algısı değildir, kişi zayıf olabilir ve yeteri kadar beslenemiyor olabilir, düzensiz bir beslenme tarzına sahiptir ve bunun için bir diyetisyenle çalışıyor olabilir, sonuçta diyetisyene gelen her birey sadece ve sadece zayıflamak için gelmiyor.
  2. Kişinin motivasyonu düşürmeye bana kalırsa zerre sizin hakkınız bulunmamaktadır. Motivasyonunu sağlamış ve harika bir şekilde başlamışken 1 haftaya bırakıp bırakmaması size nasıl bir artı veya eksi sağlayacak?
  3. Misafirliklerde özellikle olan bir durumdur, Allah aşkına 1 tane ye, bu diyeti bozmaz, yemezsen hatırım kalır gibi söylemler bireye saygısızlıktır.
  4. Çok meraklı bir kesim vardır ki ‘’ Ay diyet yapıyordu ne oldu devam ediyor mu, bozdu dimi, biliyordum yapamaz zaten o’’ sadece konuşurlar. Halbuki herkes kendi beslenmesiyle ilgilense böyle problemler yaşamayacağız.
  5. O kadar da diyet yaptın ‘’az kilo vermişsin veya hiç kilo verememişsin’’ söylemci kesim bulunuyor. Tam olarak kime göre ve neye göre az kilo vermiş/hiç kilo verememiş?

Ben şu kadar kilo vermiştim şu kadar sürede sen az vermişsin bu kadar sürede gibi söylemler sanırım en sevmediğim söylemlerden. Yukarıda yazdığım söylemlerde sevmediklerim arasında.

Bir günümüz diğer günümüzü tutmuyorken bir önceki ay ile şimdiki ay nasıl aynı olabilir, bunun garantisini kim verebilir? Bu kilo verme ve alma için de aynı şekildedir. Bunun en güzel örneğini de Şubat – Mart ayında Covid-19 virüsünün ülkemize gelmesi ile deneyimlemiş olduk diye düşünmekteyim.

Emek olmadan yemek olmaz evet! Ancak bu tarz söylemler yerine biraz daha olumlu olabilsek keşke birbirimize karşı. Bu tarz söylemlerde bulunurken içinizden bir kötülük geçmiyor olabilir ama karşı tarafta nasıl bir etki yarattığınızı bilemezsiniz. ‘’ Ya o alınmaz’’ demeyin sadece size belli etmiyor da olabilir hatta belki de sizin ve diğer çevresindekilerin bu tarz söylemleri yüzünden harika motivasyonla başlamış diyeti gerçekten bırakabilir. Halbuki sağlık sorunları nedeniyle devam etmesi gerekiyordur ve sizin yüzünüzden bırakmıştır. Şimdi kim suçlu hissetmeli?

Karşınızdaki bireye saygı duyun ve onu desteklediğinizi gösterin.

Köstek olmak yerine destek olun.

Şunu da unutmayın ki biz diyetisyenlerin elinde de bir sihirli değenek bulunmuyor, bunun birinde olduğunu da düşünmüyorum. Emekler karşılıklı olduğunda, sabır ve inanç olduğunda güzel sonuçlara ulaşıyoruz, hem de sadece kilo kaybı olarak değil.

Sağlıcakla ve sevgiyle kalın.

Diyetisyen Senem ÇELİK

Yorumlar (0)
27°
açık
Namaz Vakti 15 Mayıs 2021
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
1. Beşiktaş 39 81
2. Galatasaray 39 81
3. Fenerbahçe 39 79
4. Trabzonspor 39 68
5. Sivasspor 39 62
6. Hatayspor 39 61
7. Alanyaspor 39 57
8. Karagümrük 39 57
9. Gaziantep FK 39 55
10. Göztepe 39 51
11. Konyaspor 39 49
12. Rizespor 39 48
13. Kasımpaşa 39 46
14. Malatyaspor 39 45
15. Başakşehir 39 45
16. Antalyaspor 39 43
17. Kayserispor 39 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 39 38
20. Gençlerbirliği 39 38
21. Denizlispor 39 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 36 83
2. M. United 36 70
3. Leicester City 36 66
4. Chelsea 36 64
5. Liverpool 35 60
6. West Ham 35 58
7. Tottenham 35 56
8. Everton 35 56
9. Arsenal 36 55
10. Leeds United 35 50
11. Aston Villa 35 49
12. Wolverhampton 35 45
13. Crystal Palace 35 41
14. Southampton 35 40
15. Burnley 35 39
16. Newcastle 36 39
17. Brighton 35 37
18. Fulham 35 27
19. West Bromwich 35 26
20. Sheffield United 35 17
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 36 80
2. Real Madrid 36 78
3. Barcelona 36 76
4. Sevilla 36 74
5. Real Sociedad 36 56
6. Real Betis 36 55
7. Villarreal 36 55
8. Celta de Vigo 36 50
9. Athletic Bilbao 36 46
10. Granada 36 45
11. Osasuna 36 44
12. Cádiz 36 43
13. Levante 36 40
14. Valencia 36 39
15. Deportivo Alaves 36 35
16. Getafe 36 34
17. Huesca 36 33
18. Real Valladolid 36 31
19. Elche 36 30
20. Eibar 36 30